	25.06.2019 18:11:27 senko hat ein Thema kommentiert Wie färbe ich meine Haare pastell rosa???: Ah, ich habe nur einmal versucht und die Betonung liegt auf "versucht" mir die Haare zu färben...das Ergebnis, reinste Katastrophe! Seit dem färbe ich mir nie wieder die Haare selbst und seit dem habe ich auch eine sehr schöne Haarfarbe ;) Am liebsten besuche ich dann das Lifestyle Studio und SPA von Marc&Arnold im Zentrum von Luzern, wenn ich eben mal bei meiner Oma zu Besuch bin ... Also, machen wirklich klasse Arbeit, muss ich schon sagen! Empfehlenswert alle male! Falls sich mal die Gelegenheit bieten sollte, dann muss man diesen Salon einfach besuchen. Auf www.marcarnold.ch sind dann alle weiteren Infos zu finden, für den Fall der Fälle ;) Kann meinen nächsten Besuch kaum noch erwarten...
	24.06.2019 20:26:19 ameno hat ein Thema kommentiert Ideen für Mini-Gästezimmer: Eigentlich kann ich sowas vollkommen verstehen.. In so einer Situation war ich selbst vor kurzem, doch ich habe genau auf die Art gemacht. Nachdem habe ich alles neu eingerichtet und ich muss zugeben, ich kam ziemlich gut zurecht damit. Genau deswegen unterstütze ich sowas auf jeden Fall und kann laut sagen, dass man immer so viel wie möglich daraus machen sollte. Ich muss ehrlich sein, Garten habe ich damals auch renoviert, weil in dieser Jahreszeit meine Gäste immer in Garten sind und deswegen habe ich es auch sehr schön gemacht. Hab sogar ein Whirlpool gekauft und kam damit sehr gut zurecht. Hab sogar alles nötige für den whirlpool im Web gefunden, worüber ich ganz froh bin. Jetzt kann ich mich vollkommen entspannen. MfG
	18.06.2019 12:20:14 senko hat ein Thema kommentiert Kind- ein praktisches Accessoire?: Hab' mir jetzt zweimal die Frage bzw. dann auch die Kommentare durchgelesen und verstehe immer noch nicht um, was es geht OMG ... was ist mit mir los ;) Da es hier um Babys geht, möchte ich gerne sagen, das wir neulich Zuwachs in der Familie bekommen haben! Ah, die kleine ist voll süß und ob sie nun im Kinderwagen gefahren wird, oder getragen, glaube ich das es ihr völlig egal ist ... Sie bekommt es ja doch gar nicht mit bzw. wenn sie dann größer wird, wird sie sich gar nicht an diese Zeit erinnern! Also, sehe ich das etwas locker! Apropos Erinnerung, hab' eine tolle Fotografin gefunden, welche Babyfotos machen soll, damit wir eben eine Erinnerung haben, an diese besondere Zeit! Aus vielen habe ich mich für diese Fotografin entscheiden babyfotografie-frankfurt.de, denn ihre Fotos sind der Hammer!
	17.06.2019 17:24:16 sigruns hat ein Thema kommentiert Erfahrung mit Tondach Ziegeln?: Hi, ich muss zugeben, das ich absolut keine Ahnung habe, was Dachziegeln angeht. Eine gute Seite, wenn es um Ideen zur Gartengestaltung oder allgemeinen Heimwerkertipps geht ist coopzeitung.ch . Wir haben da schon oftmals sehr interesante Anregungen gefunden

25.06.2019 18:11:27 senko hat ein Thema kommentiert Wie färbe ich meine Haare pastell rosa???: Ah, ich habe nur einmal versucht und die Betonung liegt auf "versucht" mir die Haare zu färben...das Ergebnis, reinste Katastrophe! Seit dem färbe ich mir nie wieder die Haare selbst und seit dem habe ich auch eine sehr schöne Haarfarbe ;) Am liebsten besuche ich dann das Lifestyle Studio und SPA von Marc&Arnold im Zentrum von Luzern, wenn ich eben mal bei meiner Oma zu Besuch bin ... Also, machen wirklich klasse Arbeit, muss ich schon sagen! Empfehlenswert alle male! Falls sich mal die Gelegenheit bieten sollte, dann muss man diesen Salon einfach besuchen. Auf www.marcarnold.ch sind dann alle weiteren Infos zu finden, für den Fall der Fälle ;) Kann meinen nächsten Besuch kaum noch erwarten...

24.06.2019 20:26:19 ameno hat ein Thema kommentiert Ideen für Mini-Gästezimmer: Eigentlich kann ich sowas vollkommen verstehen.. In so einer Situation war ich selbst vor kurzem, doch ich habe genau auf die Art gemacht. Nachdem habe ich alles neu eingerichtet und ich muss zugeben, ich kam ziemlich gut zurecht damit. Genau deswegen unterstütze ich sowas auf jeden Fall und kann laut sagen, dass man immer so viel wie möglich daraus machen sollte. Ich muss ehrlich sein, Garten habe ich damals auch renoviert, weil in dieser Jahreszeit meine Gäste immer in Garten sind und deswegen habe ich es auch sehr schön gemacht. Hab sogar ein Whirlpool gekauft und kam damit sehr gut zurecht. Hab sogar alles nötige für den whirlpool im Web gefunden, worüber ich ganz froh bin. Jetzt kann ich mich vollkommen entspannen. MfG

18.06.2019 12:20:14 senko hat ein Thema kommentiert Kind- ein praktisches Accessoire?: Hab' mir jetzt zweimal die Frage bzw. dann auch die Kommentare durchgelesen und verstehe immer noch nicht um, was es geht OMG ... was ist mit mir los ;) Da es hier um Babys geht, möchte ich gerne sagen, das wir neulich Zuwachs in der Familie bekommen haben! Ah, die kleine ist voll süß und ob sie nun im Kinderwagen gefahren wird, oder getragen, glaube ich das es ihr völlig egal ist ... Sie bekommt es ja doch gar nicht mit bzw. wenn sie dann größer wird, wird sie sich gar nicht an diese Zeit erinnern! Also, sehe ich das etwas locker! Apropos Erinnerung, hab' eine tolle Fotografin gefunden, welche Babyfotos machen soll, damit wir eben eine Erinnerung haben, an diese besondere Zeit! Aus vielen habe ich mich für diese Fotografin entscheiden babyfotografie-frankfurt.de, denn ihre Fotos sind der Hammer!

17.06.2019 17:24:16 sigruns hat ein Thema kommentiert Erfahrung mit Tondach Ziegeln?: Hi, ich muss zugeben, das ich absolut keine Ahnung habe, was Dachziegeln angeht. Eine gute Seite, wenn es um Ideen zur Gartengestaltung oder allgemeinen Heimwerkertipps geht ist coopzeitung.ch . Wir haben da schon oftmals sehr interesante Anregungen gefunden

	26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
	26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
	11.08.2014 22:39:51 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
	11.08.2014 22:38:53 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lese dazu am besten den ausführlichen Artikel

26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.

26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

11.08.2014 22:39:51 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel

11.08.2014 22:38:53 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lese dazu am besten den ausführlichen Artikel

	Musiker Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
	Ich möchte alles erleben Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
	News Update Für alle, die gerne unterwegs sind!
	Serienjunkies Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind

Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben

Ich möchte alles erleben
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	Blog: laika Drumherumherumreden
	Blog: ginihelli Gesund durch den Winter
	Blog: ninaw Mauritius-Reise: 2. Trip
	Blog: ksenija Sziget Festival - Day 0

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Kolumne

Kolumne > Yoga - Mein Körper, mein Geist (Teil 2) - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst.

Yoga - Mein Körper, mein Geist (Teil 2) -

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Das Leben ist ein Marathon, ohne Geschwindigkeitsbegrenzungen. Wie lange, wohin und wie schnell oder langsam man läuft, entscheidet jeder für sich selbst. Manche laufen um etwas zu erreichen, andere um fit zu bleiben und was Neues zu erleben, anderen laufen, weil sie nicht von anderen zurückgelassen werden wollen… Wichtig ist, dass man sich nicht überlastet fühlt und beim Laufen Spaß hat. Egal wo man ist und was man macht, sollte es immer eine Zeit sein, die man für sich selbst nutzt und in der man sich richtig entspannen kann.

Während des 3-tägigen Yogaseminars könnte ich mich wirklich nach langer Zeit wieder mal entspannen; und zwar so, dass mir dann nichts wehtat. Nach jeder Übung gabe es eine Relaxing-Pause, während der man sich gedankenlos hinlegen, von Sorgen befreien und alles los lassen konnte.

Bei Yoga geht es nicht nur um die physische Übungen, sondern man achtet auch auf seine Atemzüge, konzentriert sich auf die innere Ruhe, schenkt jeder Körperbewegung volle Aufmerksamkeit.

Am ersten Tag konnte ich neue Energie von der frischen Luft und der Schönheit der Natur auf einer Höhe von 3.200 Metern schöpfen - Auf einer neun Meter langen Plattform, die eine wunderschöne Aussicht auf die Landschaft darunter ermöglicht. Am nächsten Tag fuhren wir mit der Gruppe zum nächsttieferen Punkt - auf einer Höhe von 2.000 Metern. Die zweite Yoga-Einheit verlief mit ruhiger Musik, wobei man sich ganz entspannen und im Rhythmus der Töne bewegen konnte. Es ist etwas ganz anderes, wenn man sich von allen Gedanken befreit und angenehme Klänge hört. Manchen ist es lieber, in Ruhe und Stille zu meditieren, anderen gefällt es besser mit Musik.
Am letzen Tag gingen wir zu den Wasserfällen, bei denen wir uns erst unten in der Umgebung aufwärmten und mit musikalischer Begleitung meditierten.

Was mich wunderte, war folgendes: Wenn man müde ist, spürt man trotzdem eine Energie in sich und der Körper bleibt nicht wie nach schweren Übungen gespannt, sondern ganz erleichtert und locker. Man ist irrsinnig gut drauf. Bei den Übungen lernt man seinen Körper besser kennen und mit der Zeit kann man dann erkennen, welche Bewegungen genau dem Körper am besten tun.
Bei der Meditation erholt sich unser Kopf von alltäglichen Gedanken und man kann seiner Fantasie freien Lauf lassen, man kann sich die verschiedensten Situationen vorstellen, die einfach Freude bringen und dabei helfen, andere Gedanken "abzuschmettern".

Wenn Sie Yoga einmal ausprobieren wollen, können Sie selbst entscheiden, was genau Sie machen und bei wem Sie die Kurse besuchen. Es gibt alle möglichen Kurse, Seminare, Privatunterricht, DVDs und sogar Internetseiten, die man sich anschauen und testen kann. Es macht auch nichts, wenn Sie keine Erfahrung haben oder nicht sportlich sind, alleine Ihre Bereitschaft und Ihr Interesse ist von Bedeutung. Und falls Sie sich entscheiden, Yoga im Freien oder in der Höhe zu machen, würde ich Ihnen unbedingt anraten, das von die-frau getestete Yoga-Seminar im Stubaital zu besuchen!

Mehrere Informationen sowie Programm finden Sie unter: www.stubai.at

Liebe Grüße, Svetlana