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rosa
16:46 rosa hat ein Thema kommentiert Was tun in der Freizeit?: Ich hab mit meinen Single-Freundinnen früher dann einfach Spieleabende gemacht. Dafür ist man nie zu alt ;) Und wer möchte kann das mit Alkohol kombinieren
rosa
16:37 rosa hat ein Thema kommentiert Habt ihr euch schonmal von einem Influencer beeinflussen lassen?:  Seh ich ähnlich. Hab mich auch mal von Bibis Beauty Palace influencen lassen... Und zwar mit sehr schicken, aber etwas teureren Westernstiefeln... Allerdings muss ich sagen, dass sich der Kauf gelohnt hat. Wusste nicht ob ich es bereuen werde so viel Geld für Schuhe auszugeben, aber die halten jetzt seit 3 Jahren obwohl ich sie seeehr häufig trage. Vorher hab ich mir jedes Jahr mind zwei Paar neue Schuhe geholt.. Da war Bibi mal für was gut :D 
tuschtusch
14:42 tuschtusch hat ein Thema kommentiert Wieviel kostet eine neue Therme - Erfahrungen?: Und was wäre dann die günstige Alternative? Also Brennwertthermen sind teurer als die anderen. Ihr habt euch dann für die teurere Variante entschieden weil? Ob ich jetzt noch 20 Jahre in meiner Wohnung bleiben möchte ist halt auch wieder so eine Frage. Meine jetzige Wohnung ist halt nicht gerade auf Kinder ausgelegt, ist einfach zu klein hat nur zwei Zimmer. Und irgendwann soll es ja auch so weit sein;) Wenn ich jetzt wusste, ich bleibe mein restliches Leben in der Wohnung, ok dann muss man halt mal investieren, wenn es dann für 20 Jahre ist, ist es ja ok.
albita
01:37 albita hat ein Thema kommentiert Wieviel kostet eine neue Therme - Erfahrungen?: Wir hatten das Problem erst letztes Jahr auch, da wir auch mit unserer alten Therme doch ständig Probleme hatten und dann beschlossen haben eine Neue zu kaufen. Die Wohnung gehört uns und wir wollten uns auch eine gute und moderne Brennwerttherme besorgen die auch viele viele Jahre funktionieren soll. Für eine gute Therme muss man schon mit ca. 5000€ rechnen. Es gibt auch andere billigere aber man muss auch berücksichtigen, dass man eine Therme 20 Jahre oder länger hat und es wichtig ist, dass es eine qualitativ hochwertige ist die eine hohen Wirkungsgrad hat (sprich eine gute Brennwerttherme).
 
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
11.08.2014 22:39:51 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
11.08.2014 22:38:53 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lese dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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Kolumne  >  Yoga - Mein Körper, mein Geist (Teil 2) - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst.

Yoga - Mein Körper, mein Geist (Teil 2) -

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Yoga - Mein Körper, mein Geist (Teil 2) - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst.

Das Leben ist ein Marathon, ohne Geschwindigkeitsbegrenzungen. Wie lange, wohin und wie schnell oder langsam man läuft, entscheidet jeder für sich selbst. Manche laufen um etwas zu erreichen, andere um fit zu bleiben und was Neues zu erleben, anderen laufen, weil sie nicht von anderen zurückgelassen werden wollen… Wichtig ist, dass man sich nicht überlastet fühlt und beim Laufen Spaß hat. Egal wo man ist und was man macht, sollte es immer eine Zeit sein, die man für sich selbst nutzt und in der man sich richtig entspannen kann.



Während des 3-tägigen Yogaseminars könnte ich mich wirklich nach langer Zeit wieder mal entspannen; und zwar so, dass mir dann nichts wehtat. Nach jeder Übung gabe es eine Relaxing-Pause, während der man sich gedankenlos hinlegen, von Sorgen befreien und alles los lassen konnte.

Bei Yoga geht es nicht nur um die physische Übungen, sondern man achtet auch auf seine Atemzüge, konzentriert sich auf die innere Ruhe, schenkt jeder Körperbewegung volle Aufmerksamkeit. 



Am ersten Tag konnte ich neue Energie von der frischen Luft und der Schönheit der Natur auf einer Höhe von 3.200 Metern schöpfen - Auf einer neun Meter langen Plattform, die eine wunderschöne Aussicht auf die Landschaft darunter ermöglicht. Am nächsten Tag fuhren wir mit der Gruppe zum nächsttieferen Punkt - auf einer Höhe von 2.000 Metern. Die zweite Yoga-Einheit verlief mit ruhiger Musik, wobei man sich ganz entspannen und im Rhythmus der Töne bewegen konnte. Es ist etwas ganz anderes, wenn man sich von allen Gedanken befreit und angenehme Klänge hört. Manchen ist es lieber, in Ruhe und Stille zu meditieren, anderen gefällt es besser mit Musik.
Am letzen Tag gingen wir zu den Wasserfällen, bei denen wir uns erst unten in der Umgebung aufwärmten und mit musikalischer Begleitung meditierten.



Was mich wunderte, war folgendes: Wenn man müde ist, spürt man trotzdem eine Energie in sich und der Körper bleibt nicht wie nach schweren Übungen gespannt, sondern ganz erleichtert und locker. Man ist irrsinnig gut drauf. Bei den Übungen lernt man seinen Körper besser kennen und mit der Zeit kann man dann erkennen, welche Bewegungen genau dem Körper am besten tun.
Bei der Meditation erholt sich unser Kopf von alltäglichen Gedanken und man kann seiner Fantasie freien Lauf lassen, man kann sich die verschiedensten Situationen vorstellen, die einfach Freude bringen und dabei helfen, andere Gedanken "abzuschmettern".



Wenn Sie Yoga einmal ausprobieren wollen, können Sie selbst entscheiden, was genau Sie machen und bei wem Sie die Kurse besuchen. Es gibt alle möglichen Kurse, Seminare, Privatunterricht, DVDs und sogar Internetseiten, die man sich anschauen und testen kann. Es macht auch nichts, wenn Sie keine Erfahrung haben oder nicht sportlich sind, alleine Ihre Bereitschaft und Ihr Interesse ist von Bedeutung. Und falls Sie sich entscheiden, Yoga im Freien oder in der Höhe zu machen, würde ich Ihnen unbedingt anraten, das von die-frau getestete Yoga-Seminar im Stubaital zu besuchen!

Mehrere Informationen sowie Programm finden Sie unter: www.stubai.at

Liebe Grüße, Svetlana
 



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