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sader
22.01.2021 18:28:45 sader hat ein Thema kommentiert Geheimtipps im Bett?: Levitra‌ ‌Generika‌ ‌wirkt‌ ‌bei‌ ‌jedem‌ ‌Schweregrad‌ ‌einer‌ ‌sexuellen‌ ‌Dysfunktion‌ ‌bei‌ ‌Männer,‌ ‌unabhängig‌ ‌von‌ ‌Ursachen.‌ ‌Das‌ ‌ Potenzmittel‌ ‌Levitra‌ ‌Generika‌ ‌mit‌ ‌dem‌ ‌Vardenafil‌ ‌Wirkstoff‌ ‌ist‌ ‌für‌ ‌alle‌ ‌Männer‌ ‌mit‌ ‌Erektionsstörungen‌ ‌geeignet.‌ ‌Vardenafil‌ ‌wirkt‌ ‌optimal‌ ‌von‌ ‌10‌ ‌bis‌ ‌12‌ ‌Stunden.‌
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20.01.2021 16:11:15 frauholle hat ein neues Thema im Forum gestartet: Wie könnte ich das Abnehmen unterstützen? Erfahrungen?
frauholle
20.01.2021 16:11:08 frauholle hat ein neues Thema im Forum gestartet: Wie könnte ich das Abnehmen unterstützen? Erfahrungen?
saturni
20.01.2021 16:09:58 saturni hat ein neues Thema im Forum gestartet: Was ist unter Pouring Acryl zu verstehen?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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07.12.2010  |  Kommentare: 0

Weihnachtsstress - Jedes Jahr aufs Neue

Weihnachtsstress - Jedes Jahr aufs Neue
Jedes Jahr am 24. Dezember ist Weihnachten, klar, das weiß doch jeder. Aber jedes Jahr passiert es aufs Neue: Wir geraten in Weihnachtsstress! Doch wieso kommt es überhaupt dazu und kann Weihnachtsstress auch unsere Gesundheit beeinträchtigen?

Oh Du Stressige!

Bei den meisten Menschen bringt gerade das Jahresende ein Mehr an Arbeit mit sich, und das sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Im Job stehen die Jahresabschlüsse an, die Einkaufsläden werden gestürmt, um Geschenke einzukaufen und sich für die Feiertage vorzubereiten, und die Familienfeier muss auch noch organisiert werden. Dabei hat man sich dieses Jahr fest vorgenommen, früher mit allem zu beginnen! Ehe man sich versieht, beginnt auch schon wieder die Adventszeit, und schon sind die guten Vorsätze wieder über den Haufen geworfen.

Ruhe Ihrer Gesundheit zuliebe

Jetzt heißt es, die Zeit sinnvoll einzuteilen und sich auch Zeiten der Ruhe und Entspannung zu gönnen, damit der Weihnachtsstress nicht zu Lasten der Gesundheit ausfällt. Denn die ständige Anspannung durch den Stress setzt im Gehirn Botenstoffe frei. Dadurch erhöhen sich Atemfrequenz und Herzschlag und das belastet auf Dauer das Herz-Kreislauf-System. Hinzu kommt, dass sich der Stress auch auf das Gemüt schlägt. Schlechte Laune ist dann vorprogrammiert und lässt schnell den Haussegen schief hängen, was zusätzlich die Psyche belastet. Da anhaltender Stress auch das Immunsystem schwächen kann, kann es, gepaart mit den niedrigen Temperaturen, schnell zu einer Erkältung kommen. Das alles führt zu Erschöpfung und Müdigkeit und so ist es auch im Beruf meist kaum möglich, volle Leistung zu bringen, da die Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt ist.

Entspannende Rituale

Gönnen Sie sich jetzt unbedingt ein wenig Ruhe! Entspannung können schon wenige Minuten auf der Couch bringen, wenn man dabei die Lieblingsmusik hört und eine gute Tasse Tee trinkt. Das Wichtigste ist jedoch, sich bewusst zu werden, dass der Körper diese Auszeit hin und wieder dringend benötigt, und ihm diese auch zu geben. Und auch die gesunde Ernährung sollte trotz Zeitmangels gewährleistet sein. Genau jetzt brauchen Geist und Körper nämlich viele Vitamine und Nährstoffe, um fit und gesund zu bleiben. Und nicht vergessen: Weihnachten ist doch eigentlich die Zeit der Ruhe und Besinnung!

(dz)




 

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