Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Nützliche Adressen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
Ich möchte alles erleben
Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
Serienjunkies
Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
 
 
25.01.2011  |  Kommentare: 2

Schnarchen Sie?

Schnarchen Sie?
Schnarchen ist eine Angewohnheit, an die sich der Partner nur schwer gewöhnen kann.

Viele Menschen fallen aus allen Wolken, wenn ihnen zum Beispiel vom Partner eröffnet wird, dass sie schnarchen. „Was? Ich? Niemals!“ Viele Leute wollen es nicht glauben, dass sie in der Tat nächtens sägen, dass sich die Balken biegen, nicht einmal dann, wenn man ihr Schnarchen aufgenommen hat und ihnen vorspielt.

Warum ist das so, dass man das eigene Schnarchen einfach nicht hört, obwohl die Wände bereits wackeln? Weil man sich an das eigene Schnarchen längst gewöhnt hat. Auch wenn man neben der Eisenbahn wohnt, hört man irgendwann die vorbeifahrenden Züge nicht mehr. Genausowenig hört man den eigenen Atem oder den eigenen Herzschlag. Das alles sind Geräusche, die wir nicht mehr bewusst registrieren, weil sie für uns normal und allgegenwärtig sind. Die Zeit, die man normalerweise braucht, um sich an das Schnarchen zu gewöhnen, beträgt meistens etwa sechs bis 12 Monate. Baut sich das Schnarchen langsam auf, folgt die Angewöhnung diesem Tempo.

Schnarchen entsteht, wenn die Muskulatur in der Nacht entspannt ist und dadurch erschlafft. Ganz oft wird das Schnarchgeräusch dadurch produziert, dass die schlaffe Zunge den Gaumen verdeckt und die Luft nach dem Prinzip einer Trompete mit Schwung hinausgestoßen wird. Je mehr Druck, desto lauter das Geräusch. Als weitere Möglichkeit wird die verstopfte oder verdickte Nase genannt. Auch hier geht es um den Luftdruck.

Tatsächlich kann es vorkommen, dass man durch das eigene Schnarchen aufwacht, auch wenn man dann meistens nicht weiß, dass es das Schnarchen war, das den Schlaf gestört hat. Dies passiert dann, wenn man sich noch nicht an das Schnarchen gewöhnt hat, wenn man bisher nicht geschnarcht hat oder wenn man nur gelegentlich schnarcht, etwa nur bei einer Erkältung.

Der Grund, warum man aber von sich selber nicht annehmen möchte, dass man Schnarcher ist, liegt darin, dass es einem peinlich ist, zu schnarchen. Weil man ja weiß, wie störend es sein kann, einen Schnarcher neben sich zu haben. Also bleibt den meisten nur folgende, nicht ganz ernst gemeinte Erklärung: „Man hört sich selber nicht schnarchen, weil man es einfach nicht tut. Das sind immer die anderen.“ (gutefrage.net).

(vs)

Fotos: maxdo
          lampelina


 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

10.06.2019 18:26:45 inka  |  Anzahl Postings: 615  |  offline
Mein Freund und ich waren auf der Suche aus Interesse an einem Partnervibrator, der mehr als nur eine Funktion hat. Wir sind auf diesen gestoßen ---> Amazon und sind begeistert.   Anfangs war die Größe für mich überraschend, da ich mit etwas kleinerem gerechnet hatte. Da der vibrator und seiner sich in Sachen Größe nicht viel schenken war der Schreck schnell überwunden. Der vibrator ist gut verarbeitet und fühlt sich sehr gut an und ich benutze ihn anstatt der anderen auch am liebsten. Auch bei der Paaranwendung macht er Spaß. Während er mich anal verwöhnt, kann man ihn an den Penis stecken und ich kann meine vagina und ihn dadurch gleichzeitig am Penis verwöhnen. Eine absolute Empfehlung für experimentierfreudige Paare.   Schöne Grüße,   Antja
 

25.01.2011 09:37:21 malinche  |  Anzahl Postings: 261  |  offline
Soweit mir bekannt ist, scharche ich nicht, ausser in Ausnahmsfällen wenn ich totmüde und erschöpft bin, meistens zufolge einem starken Stress. Aber mein Mann - das ist eine ganz andere Geschichte: oft muss ich nachts ins Wohnzimmer umziehen, da es zu laut zum Schlafen neben ihm ist.
 
die-frau.com

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear Doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...

Nützliche Adressen Verzeichnissuche