	30.07.2026 16:06:55 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
	30.07.2026 16:06:39 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
	30.07.2026 16:06:11 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
	30.07.2026 11:14:03 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten: That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?

30.07.2026 16:06:55 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!

30.07.2026 16:06:39 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!

30.07.2026 16:06:11 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?

30.07.2026 11:14:03 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten: That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?

	05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
	05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
	26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
	26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!

05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.

26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.

26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

	Musiker Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
	News Update Für alle, die gerne unterwegs sind!
	Ich möchte alles erleben Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
	Serienjunkies Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind

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	Blog: tanja27 Warum meldet er sich plötzlich wieder?
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	Blog: denise Fernbeziehung?!

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Userprofil: ksenija

ModeratorIn	Im Portal seit: 16.01.2010ksenija \| Anzahl Postings: 266 \| offline Graz, Österreich; Geburtsdatum: 16.12.1988 Registrieren Sie sich um die Daten zu sehen.

	Sziget Festival - Day 0 10.08.2011 12:48:23 Neue Blognotiz

	Sziget Festival 2011 - Day -1 09.08.2011 11:49:51 Neue Blognotiz

	alex 10.04.2011 20:49:03 Sind Freunde geworden.

	Regelschmerzen - Tipps? 01.04.2011 20:52:48 Stimmt... :( das ist von Frau zu Frau unterschiedlich.. eine meiner Freundinnen hatte auf Grund der Pille ihre Tage 32 Tage durchgehend!! Horrorvorstellung!!! Aber ich bin sowieso generell gegen die Pille, weil es den Hormonhaushalt völlig durcheinander bringt und somit nicht gut für physische und psychische Gesundheit ist...

	Regelschmerzen - Tipps? 28.03.2011 19:33:36 Ich kenne dein Problem nur allzu gut. Ich habe auch sehr starke Schmerzen, vor allem am ersten Tag... Ich bin grundsätzlich gegen Schmerzmittel, weil dadurch das eigene Immunsystem geschwächt wird und der Körper nicht mehr so leicht mit Dingen fertig wird... Ich versuche es immer mit Bett, Wärmeflasche und Ablenkung, also etwas tun, sodass man nicht daran denkt... Leider überwiegen jedoch oft die Schmerzen und dann hilft nur mehr ein richtig starkes Schmerzmittel... :(

Regelschmerzen - Tipps?

28.03.2011 19:33:36

Ich kenne dein Problem nur allzu gut. Ich habe auch sehr starke Schmerzen, vor allem am ersten Tag... Ich bin grundsätzlich gegen Schmerzmittel, weil dadurch das eigene Immunsystem geschwächt wird und der Körper nicht mehr so leicht mit Dingen fertig wird... Ich versuche es immer mit Bett, Wärmeflasche und Ablenkung, also etwas tun, sodass man nicht daran denkt... Leider überwiegen jedoch oft die Schmerzen und dann hilft nur mehr ein richtig starkes Schmerzmittel... :(

	Spaß 28.03.2011 19:30:30 und wie :D Tanzt/Springst du gern im warmen Sommerregen?

	lena 12.03.2011 22:37:27 Sind Freunde geworden.

	Nick Beyeler 12.03.2011 19:09:34 Nicht gerade ästhetisch...

	sibelius 05.02.2011 02:45:07 Sind Freunde geworden.

	Blumen, body art 05.02.2011 00:08:22 Das ist wunderschön!

	Kreative Zopffrisur 25.01.2011 23:55:31 sehr schön.. aber sowas könnt ich nie allein machen....

	Make Up als Muss 25.01.2011 19:38:02 Wenn man Make up tragen muss um sich besser oder schöner zu fühlen hat man wirklich ein Problem. Das zeigt einen enormen Knick im Selbstbewusstsein. Aber die Gesellschaft verlangt es direkt. Man nehme allein die Werbung, wie viel Frauen in Werbungen (ob jetzt Plakat oder Fernsehen) gibt es ohne Make up? Welcher Film, welches Musikvideo, welches Produkt wird ohne makellosen Teint verkauft? Nur jene Produkte die auf natürlicher Basis - natürlicher Schönheit aufbauen und das sind leider sehr wenige. Ich trage auch immer Make up, aber ich trage es für mich. Nicht etwa um mich besser oder schöner zu fühlen oder um mich vor anderen zu präsentieren, sondern einfach weil es MIR gefällt und es mir Spaß macht...

Make Up als Muss

25.01.2011 19:38:02

Wenn man Make up tragen muss um sich besser oder schöner zu fühlen hat man wirklich ein Problem. Das zeigt einen enormen Knick im Selbstbewusstsein. Aber die Gesellschaft verlangt es direkt. Man nehme allein die Werbung, wie viel Frauen in Werbungen (ob jetzt Plakat oder Fernsehen) gibt es ohne Make up? Welcher Film, welches Musikvideo, welches Produkt wird ohne makellosen Teint verkauft? Nur jene Produkte die auf natürlicher Basis - natürlicher Schönheit aufbauen und das sind leider sehr wenige. Ich trage auch immer Make up, aber ich trage es für mich. Nicht etwa um mich besser oder schöner zu fühlen oder um mich vor anderen zu präsentieren, sondern einfach weil es MIR gefällt und es mir Spaß macht...