Welcher Sport ist gut für einen straffen Bauch?

Hallo,

mein Figurproblem ist vor allem der Bauch. Könnt ihr mir sagen, welcher Sport gerade für diese Zone am allerbesten ist? Ich mach bisher rundum Training im Fitness-Center, das 2 -3 Mal in der Woche. Aber meinen Bauch berührt das nicht sehr :-(

 Für schlanke Muskeln und straffen Körper kann ich nur BodyFlex empfehlen. 15-30 Minuten pro Tag, ohne sich groß anzustrengen. Ganz nebenbei hat man viel mehr Energie als sonst, und dazu noch Paar Übungen für Gesicht und Hals. Einfach toll! 

 eine Kombination aus laufen und situps. Es muss immer eine Kombi zwischen Kraft und cardio sein wenn man etwas weiterbringen will.

Entweder Bodylex, wurde hier ja schon genannt, oder schwimmen, das bringt auch sehr viel und strafft. Ich hab eine Zeit lang auch nur Krafttrianing gemacht, hatte aber nie den Eindruck, dass sich da irgendwas tut. Seit ich aber regelmäßig schwimmen gehe, ist alles gleich viel straffer

 Jeden Tag Sit-ups, ist das beste Rezept! Mach das neben dem Fernsehen oder höre Musik. Der Bauch ist der einzige Muskel, den du wirklich jeden Tag trainieren darfst!

 Stimmt Schwimmen ist wirklich ein toller Sport für den ganzen Körper - vor allem aber für den Rücken und der hängt ja ganz nah zusammen mit dem Bauch - sprich starker Rücken straffer Bauch!

Ich würde auch behaupten, Schwimmen sei ein guter Sport für einen flachen Bauch. Krafttraining hilft auch, aber eher in der Hinsicht, dass mehr Muskelmasse aufgebaut wird und man dadurch schlanker bleibt. Ansonsten kann Crosstraining noch hilfreich sein. Allerdings könnte es bei zu viel Sport  vorkommen, dass nicht nur der Bauch flacher wird, unweigerlich nimmt man auch an anderen Körperstellen ab, bei denen es vielleicht nicht so gewünscht ist, etwa am Busen.

Schwimmen ist sogar der perfekte Ganzkörpertraining-Sport! Aber es ist eben auch mega anstrengend (finde ich jedenfalls).

 Laufen, um erstmal ordentlich Kilos plumpsen zu lassen! Schwimmen ist natürlich auch gut, hauptsache ein Ausdauersport.

Also das kann man so pauschal glaub ich nicht sagen, welcher Sport für einen straffen Bauch gut ist. Wie schon einige gesagt haben, mal Ausdauersport machen, dass man Körperfett verliert und ja klar kann man dann mit Bauchübungen seinen Bauch ein wenig definieren. Aber wer allgemein Sport betreibt u gesund isst wird auch am ganzen Körper sportlich aussehen und fit sein, egal welchen Sport man macht. :)