Wie kann man am erfolgreichsten abnehmen, mit was habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

In den letzten Monaten habe ich leider einige Kilo zugenommen, ich habe mir zwar immer vorgenommen wieder abzunehmen, aber leider habe ich die Selbstdisziplin nicht aufgebracht, weil ich privat gerade viel um die Ohren habe.

Und jetzt ist auch schon wieder Advent… jetzt abzunehmen habe ich mir nicht mal vorgenommen, ich versuche einfach nur mein aktuelles Gewicht zu halten. Nach Silvester, also im neuen Jahr, will ich aber auf jeden Fall mindestens fünf, besser sieben Kilo abnehmen. Hungern will ich aber eigentlich nicht, da ich mit knurrendem Bauch immer total hangry (Mischung aus hungry und angry) werde und dann echt nicht auszuhalten bin. Wie kann man denn am erfolgreichsten natürlich abnehmen? Mit welchen Strategien habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

Hallo,

wenn ich verstehe, dass ich zugenommen habe, treibe ich viel Sport. Es ist wichtig aktiv zu sein.Diäten gefallen mir nicht sehr gut. Außerdem mag ich Hühnerfleisch und kann darauf nicht verzichten. Seit einiger Zeit kaufe ich Fleisch von poultryeu.eu/sk/ und finde es sehr lecker. Die Quakität ist top. Damit kann ich verschiedene Speisen kochen.

Sport ist die beste Lösung. Ich bin damit einverstanden. Ich treibe regelmäßig Sport und brauche keine Diäten.

Prinzipiell geht es ja nur darum, dass man auch wirklich dran bleubt und sich selbst ernst nimmt und nicht nur völlig unglücklich wird. Würde auch nicht immer auf jedes einzelne Gramm schauen, mindestens genauso wichtig ist das richtige Ausmaß an Bewegung, Wenn man genug Speisen mit wenig Kalorien findet, die trotzdem satt machen - ich bevorzuge Reisprodukte - ist das Ganze gleich sehr viel einfacher, man muss aber eben auch Lust darauf verspüren.

Also ich komme einfach um Sport nicht herum, aber es macht mir dann auch Spaß!

lg

Also, ich kann dich vollkommen versteht. So ging es mir vor ein paar Monaten auch, doch ich kann dir laut sagen, dass du dir keinen Kopf darüber machen solltest. Immer kann man einen Weg finden, um Kilos abzubauen, man muss nur da vollkommen punkten.

Persönlich habe ich letztens mit Ketodiät die beste Erfahrung gemacht und konnte sehr schnell sehr viele Kilos loswerden. Genau aus diesem Grund empfehle ich dir sowas weiter. Du hast wirklich viele Rezepte, was das angeht und kannst vieles ausprobieren. Ich hab vor kurzem leckeres Ofenkäse mit Brot gemacht und es schmeckt wirklich. Denk mal darüber nach.

 MfG

 Also mit Ofenkäse und Brot sicherlich nicht. :) Bei mir ist es leider so, dass ich sehr schnell zu nehmen, aber Abnehmen ist eine riesen Mühle und viel Arbeit. Meistens fange ich jedes Jahr kurz nach Silvester mir einer Diät und regelmäßigem Training an. Das Training im Fitnessstudio tut mir auch richtig gut nur sehe ich den Sinn der Diät nicht, ich hungere aber es tut sich nicht viel. Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal Slim Pach ausprobiert und bin etwas überrascht, denn diese Pflaster helfen wirklich. Ich habe einfach keinen Appetit wir früher, so dass ich eine Diät gar nicht nötig habe. Es ist auf jeden Fall eine interessante Möglichkeit. LG

Schönen guten Tag!

Da gibt es sehr viele unterschiedliche Mittel und Wege, wie man erfolgreich abnehmen könnte.

Mir persönlich hat beispielsweise das Essen von Nüssen immer sehr gut geholfen beim Abnehmen. Unter 
nusssucht.de gibt es hier eine sehr schöne und umfangreiche Auswahl an hochwertigen Nüssen aller Art.

Lg