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jabla
22.03.2024 13:14:48 jabla hat ein Thema kommentiert Outfit bei Vorstellungsgespräch: Beim Bewerbungsgespräch meines Bruders reichte ein schickeres Hemd und eine einfarbige Jacke aus. Es kommt halt immer drauf an, in welcher Branche du arbeitest. Bei Unternehmsberatungen etc muss mal halt viel schicker erscheinen als bei einem Umzugsunternehmen zum Beispiel.
zaren
11.03.2024 17:57:15 zaren hat ein Thema kommentiert Sport und Proteinshake: Hey, das klingt nach einem super Start ins neue Jahr, gratuliere zu den 4 Kilo! Obwohl ich persönlich keine Erfahrungen mit Proteinshakes habe, habe ich schon oft gelesen, dass sie eine praktische Ergänzung sein können, besonders wenn man seinen Hunger nach dem Training im Zaum halten möchte. Sie können definitiv dabei helfen, den Heißhunger auf Kohlenhydrate abends zu reduzieren, indem sie dich sättigen und gleichzeitig deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen für die Muskelregeneration versorgen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie Selfcare und eine ausgewogene Ernährung Hand in Hand gehen, schau mal auf der Webseite hier vorbei. Dort findest du eine Menge hilfreicher Infos zu diesem Thema. Vielleicht hilft dir das, deine Routine noch weiter zu optimieren!
zaren
09.03.2024 20:08:33 zaren hat ein Thema kommentiert Brautkleid: Das klingt echt spannend mit dem Brautkleid, aber ich kann verstehen, dass du wegen der Preise stutzig wirst, vor allem wenn sie in Pfund angegeben sind und dazu noch unrealistisch günstig erscheinen. Ich habe keine persönlichen Erfahrungen damit, aber beim Surfen im Netz bin ich auf eine Seite gestoßen, die dir vielleicht weiterhelfen könnte. Schau doch mal auf https://www.hanna-jech-brautatelier.de/zwischen-tuell-und-traenen-by-vox.html vorbei. Die bieten nicht nur eine schöne Auswahl an Brautkleidern, sondern du könntest dort auch nützliche Tipps und Infos rund ums Thema Hochzeitskleidung finden. Vielleicht hilft dir das ja weiter, um ein gutes und zuverlässiges Angebot zu finden. Alles Gute bei deiner Suche und liebe Grüße zurück!
etrusil
04.03.2024 21:13:13 etrusil hat ein Thema kommentiert Personalberatung:  Unsere Erfahrung mit einem Unternehmen, das slowakische Bauarbeiter in Deutschland in Dortmund https://www.barnaco.de/ anstellte, hinterließ einen unglaublich positiven Eindruck. Vom Beginn des Projekts bis zum Abschluss wurde jede Phase mit herausragender Professionalität durchgeführt. Die Bauherren bewiesen ein tiefes Wissen und ein hohes Maß an Können, was sich auf die Qualität unserer Anlage auswirkte. Sie reagierten schnell auf Veränderungen, warnten vor möglichen Problemen und schufen insgesamt eine Atmosphäre des Vertrauens und der effektiven Zusammenarbeit.
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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07.10.2014  |  Kommentare: 0

Super Feed Me!

Super Feed Me!
Beauty Nahrung

Gwyneth Paltrow ist ständig auf der Suche nach ihnen, aber auch Frauen mit weniger komplizierten Essgewohnheiten, aber Hang zu Schönheits-Nahrung aus der Natur, lieben sie: Die Superfoods.

Es sind die Super-Nahrungsmittel, die zum einen besonders Nährstoffreich sind, zum anderen zur Steigerung der Gesundheit von Körper und Geist beitragen. Einigen wird auch besonders günstige Auswirkungen auf die Haut und die Schönheit zugeschrieben, was sie für Frau umso interessanter macht.

Im Folgenden stellt die-frau einige dieser Turbos unter den Nahrungsmitteln vor. Bei allen Superlativen hin oder her, sollte jedoch nicht vergessen werden, dass allein diese Lebensmittel noch keine schönen, gesunden Menschen aus uns machen. Ausreichende Bewegung, viel trinken, langsames Kauen, Verzicht auf Mitternachtssnacks und den Stammplatz in diversen Fast-Food Restaurants müssen ebenso Bestandteil des Alltags werden.

Die Exoten

Moringa Baum: (rechts)

Moringa ist die nährstoffreichste Pflanze der Welt. Blüten wie Blätter tun ihre Wirkung. Ist auch aktueller Liebling von Oscar Preisträgerin Gwyneth Paltrow (Chris Martin ist ihr bekanntlich abhanden gekommen.). Soll nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch ein wahrer Jungbrunnen und Freudenspender für die Haut sein.

Quinoa: (links)

Ist nicht ganz billig, aber es wirkt! Das Korn gilt als wichtiger Eiweiß-, Kohlenhydrat-, Magnesium- und Manganlieferant. Ihm wird auch positive Auswirkung auf die innere Ausgeglichenheit zugeschrieben.

Goji-Beere: (rechts)

Ladies aufgepasst! Nach Moringa der zweite Beauty Pusher! Betacarotin, Antioxidantien und Eisen wirken verlangsamend auf den Hautalterungsprozess ein. Außerdem wird die hauteigene Kollagendproduktion angeregt, was wiederum zu praller Haut führt.

Bei uns sind die Beeren vorwiegend in getrockneter Form erhältlich.

Kokosnuss:

Spätestens seit der Fußball WM in Brasilien wissen wir dank der Spielerfrauen, wie toll die Kokosnussmilch frisch aus der Nuss schmeckt. Wo sie Recht haben, haben sie Recht! Dazu kommt noch, dass die Milch der ideale und kalorienarme Durstlöscher zum Beispiel nach dem Hot Yoga ist.

Das Fruchtfleisch ist auch nicht zu verachten. Das Kokosöl soll extrem wohltuend für Körper und Seele sein.

Champignons:

Oft gegessen und ebenso oft unterschätzt. Den kleinen Freunden aus dem Erdreich wird sogar krebshemmende Wirkung zugeschrieben. Außerdem sollen sie Abhilfe bei Herz- und Gefäßerkrankungen schaffen.

Granatapfel:

Die verboten rote Frucht ist in aller Munde und auf aller Haut. Die Kosmetikindustrie macht sich die positiven Auswirkungen auf  Hautalterung bzw. deren Hemmung schon seit längerer Zeit zu Nutze.

Wie auch die Champignons sollen sie auch gegen Krebserkrankungen und Herzprobleme wirken.

Gute Nachrichten auch für all jene, die auf blaue Pillen oder Tiger Hoden schwören: Es geht auch gesünder und artenschutzfreundlicher. Der Granatapfel soll nicht nur den Tiger in den Tank, sondern auch das Kätzchen wieder zum Schnurren bringen. Roar!


Warum in die Ferne schweifen….

Moringa, Quinoa, Goji… Das klingt schon so toll exotisch und hat daher die Wirksamkeitsvermutung bereits auf seiner Seite. Aber auch in unseren Breiten gibt es diese Superfoods, auch wenn sie nicht so spektakuläre Namen tragen.

Apfel:

Ja, genau der. Er ist ein Dauerbrenner in der Obstschale und sollte dort sogar noch verstärkter zu Gast sein. Schmeckt gut, hat wenig Kalorien, dafür viele Ballaststoffe. Antioxidantien tun der Haut und ihrer Jugendlichkeit gut.

Heidelbeere:

Hat ebenfalls wenig Kalorien, aber ansonsten einiges zu bieten, wie zum Beispiel Mineralstoffe und Vitamine.  Sie enthält bioaktiven Substanzen und Gerbstoffen, die entzündungshemmend, antioxidativ und antibakteriell wirken. Diese wirken heilend bei Magen- und Darm-, Haut- , Mund- und Zahnfleischerkrankungen.

In den heimischen Wäldern vielfach und leicht zu finden, hat sie auch den positiven Nebeneffekt, dass man an die frische Luft kommt, um sie zu pflücken.

Karotte:

Beta-Karotin und Vitamin A schützen vor Infektionen und Krankheiten. Sie wirkt sich auch positiv auf die Haut aus und wird ihr auch heilende Wirkung bei Sehschärfen Problemen der Augen zugeschrieben.

Löwenzahn:

Oft als Unkraut unterschätzt, werden nach und nach seine positiven Eigenschaften immer mehr geschätzt.  Das Wunderkraut regelt die Verdauung, tut Leber und Galle gut, lindert Rheuma, löst sogar Nierensteine auf und wird auch als Naturwaffe im Kampf gegen Pickel und unreine Haut eingesetzt.

Löwenzahn Salat schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch ca. vierzigmal so viel Vitamin A wie grüner Salat. Dazu kommen noch die neunfache Menge an Vitamin C, die vierfache an Vitamin E, die achtfache an Calcium, die vierfache an Magnesium, dreimal so viel Eisen und zweimal so viel Protein wie der Kopfsalat Kollege. Superfood die wir für gewöhnlich mit den Füßen treten also!

Preiselbeere:

Wie die Heidelbeere in den heimischen Wäldern zu finden. Im ursprünglichen Zustand haben sie einen leicht herben, den Mund zusammenziehenden Geschmack. Dieser ist vielleicht ein wenig gewöhnungsbedürftig, aber umso gesünder. Sie ist reich an Vitamin A und C und an Gerbstoffen.

Der Saft der Preiselbeere kann auch in Apotheken und Reformhäusern gekauft werden.

Sie wirkt unter anderem entzündungshemmend, antibakteriell, beruhigend und harntreibend. Die rote Beere wirkt gegen alle Arten der Erkrankungen des Harnwegs, bei Erkältungen und Fieber, bei Husten, Gicht, erhöhtem Cholesterinspiegel, Durchfall, Blasensteinen und Rheuma. Geballte Natur Power aus der Heimat, so zu sagen.

Brennessel:

Sie ist bekömmlich als Tee, Suppe und sogar als Salat. In ihr steckt jede Menge an Eisen, Calcium, Vitamin A, Kalium, Magnesium, Natrium und Eiweiß.

Der Tee hat entwässernde und entschlackende Wirkung. Eine Tasse pro Tag reicht allerdings, außer man macht eine Kur zwischendurch.

Sehr bekömmlich und wohlschmeckend ist auch Brennessel Spinat und gleichzeitig eine Abwechslung am Speiseplan.

Superfood gibt es also jede Menge. Brennessel und Co fehlen allerdings die PR Leute, die sie pushen. Jedenfalls sollte auf die heimischen Vertreter der Super-Nahrungsmittel nicht vergessen werden, zumal natürlich frische Lebensmittel jenen mit langen Wegen und Lagerzeiten vorzuziehen sind.

Für welche Superfood man sich auch entscheidet, man tut Körper und Seele viel Gutes damit.


Bildmaterial Urheber:
Moringa: Crops for the Future
Apfelbaum: Straktur
Löwenzahn: Glibber23
Preiselbeere: WJP3W.J.Pilsak
Goji-Beere: daveeza
Brennessel: Loasa
Heidelbeere: Marek Silarski
Karotten: Stephen Ausmus
Champignons: Darkone
Kokusnuss: Nicolai Schaefer
Granatapfel: Tim Reckmann
Qinoa: Methylsoy


 

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