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esseato
09:10 esseato hat ein Thema kommentiert Spionieren Sie Ihren Mann aus:  I once suspected a colleague was subtly undermining my work, always taking credit for joint efforts. It felt like walking on eggshells. It took a lot of courage to address it directly, but eventually, we talked it out, preventing a complete professional meltdown. It's not easy to be a Slice Master of difficult conversations, but it's often the best path.
toljaafanasevxi7
30.06.2026 12:20:38 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Gesundes Abnehmen mit der Japan-Diät:   That phantom vibration thing is exactly what I’m afraid of, but hearing how your focus came back gives me so much courage, thank you for the link and the inspiration!
vovasmirnovdb9132
30.06.2026 12:20:29 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert Gesundes Abnehmen mit der Japan-Diät:   You are definitely not crazy, and honestly, more people should try it. I did a similar experiment last year where I switched to a basic light phone for three weeks because my anxiety was reaching a breaking point. The first three days were brutal—I kept feeling this phantom vibration in my pocket and felt totally disconnected from the world. But by week two, something amazing happened: the background noise in my head just quieted down. I started noticing my surroundings, my focus returned, and my evening cortisol levels dropped so much that I fell asleep within minutes instead of tossing and turning for hours. If you want some scientific backing to motivate you through those tough first few days, there’s an excellent article detailing the clinical digital detox benefits for your nervous system and sleep cycles. It breaks down how constant notifications keep your brain in a permanent state of fight-or-flight. Go for it, the convenience you lose is nothing compared to the peace of mind you gain back.
toljaafanasevxi7
30.06.2026 12:20:08 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Gesundes Abnehmen mit der Japan-Diät:    Hey everyone, I need a reality check. I looked at my weekly screen time report yesterday and it was an embarrassing 6.5 hours a day. That’s almost a second full-time job spent just mindlessly scrolling through social media, news sites, and short videos. My attention span is completely shot, I feel constantly anxious, and I can't even read a book for ten minutes without reaching for my phone. I'm seriously considering buying a basic, old-school flip phone that can only text and call, and locking my smartphone in a drawer for the next month. Has anyone actually done this extreme shift? Did it genuinely fix your brain, or did the isolation and lack of convenience just end up driving you even more stressed out?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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Sommer Sonne Autostopp! - Lisboa


30. August 2010, Lisboa

 

Mann, Donnerstag Party in Valencia, Freitag die Nacht durchgemacht in Madrid, Samstag die Nacht durchgemacht in Lisboa, Sonntag Nacht bleibe ich momentan illegal in einem Hostel, dass eher einem Hotel anmutet und tue so als wuerde ich hierher gehoeren ;)

 

Meine Exmitbewohnerin ist seit  Dienstag in Lisboa, da sie nun ein Jahr hier bleiben wird auf Erasmus. Habe einen vollen Hitchhike von nahe Madrid nach Lisboa bekommen, eine bulgarische Familie mit portugiesieschem Kennzeichen, echt nette Leute!

Hab dann gleich mal das Hostel von Nina, der Ex, aufgesucht und schon gings los mit ein paar Leuten fort in den Stadtteil Barrio Alto, wo mir zum ersten Mal seit Jahren etwas auf meinen Reisen gestohlen wurde! Meine Kamera mit all meinen Aufnahmen aus Valencia bis jetzt! Um die Kamera is es mir nicht schade, aber die Fotos...

Naja, es war trotzdem noch ein geiler Abend, von Halblitermojitos auf den Strassen bis hin zu einer Technoparty mit freiem Eintritt und wenn man rausgeht sieht man ueber dem Hafen von Lisboa die Sonne aufgehen... Wundervoll.

Lisboa wird auch die Stadt der 7 Berge genannt und so fuehlt es sich auch an! Rauf und runter ist das einzige, was es hier gibt, lauter kleine Strassen, Stiegen bis zum abwinken, uralte Strassenbahnen, in die sich die Leute reinzwaengen, Funikueles ueberall und wunderschoene Parks! Ok, ich hab das ganze bis jetzt nur bei Nacht erlebt, aber es war geil! :)

 

Heute, Sonntag, nach dem durchmachen gleich mal Nina um 7 aufgeweckt und mit dem Bus los in das eine Stunde entfernte an der Kueste gelegene Oertchen Araia Branca. Es ist ein Surfspot zum verlieben!

Hab meistens in der Sonne gechilled waehrend ein Slowene namens Tim und Nina sich in die Wellen gestuerzt haben, gegen Nachmittag hab ichs dann aber auch versucht und ich muss sagen, ich kann jetzt absolut verstehen was an Surfen so verdammt faszinierend ist!

 

Der Strand an sich ist eine Sehenswuerdigkeit fuer sich. Am Strand tummeln sich ein paar Badetouristen waehrend in der Brandung die Surfer in einer Line auf die naechste Welle warten, ein bisschen hinter dem Strand wird den ganzen Tag mit Modellflugzeugen geflogen und Abends gesellen sich dann auch noch Paraglider und Fischer zu dem reibungslosen Ablauf hinzu.

Garantiert ein sehenswuerdiger Ort!

 

Gute Nacht for now, morgen ist Sightseeing angesagt!


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ModeratorIn

05.06.2015 20:03:10 lillilola  |  Anzahl Postings: 1  |  offline
so heiß
der sommer ist da!!! schon bis zu dreißig grad!!1 viel spaß im schwimmbad...
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ModeratorIn

10.08.2011 12:48:23 ksenija  |  Anzahl Postings: 266  |  offline
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Die erste Nacht in einem Zelt. Tja was soll ich sagen… Ungemütlich, kalt, lauter Insekten. Aber das ist nun mal der Preis beim Zelten, den ich für das Sziget, mehr als nur gerne eingehe.    Heute gingen wir daran, das Festivalgelände auszukundschaften. Bald hatten w...
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