Userprofil: kiki9

Proteinshake für Frauen
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Dauerhafte Haarentfernung - Erfahrungen?
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Wie im Urlaub fit halten?
Urlaub und fithalten? Dafür nehm ich vorher ab :-D Na im Ernst, wenn man im Urlaub genug unternimmt, hat man eine Diät oder zusätzlichen Sport gar nicht nötig. Wenn wir wegfliegen, machen wir meistens einen Tag volles Programm (Ausflüge, Radtouren, schnorcheln etc.) und einen Tag Entspannung am Pool/Strand. Da darf dann auch vormittags, mittags und abends gefuttert werden. Wobei ich dann zumindest am Abend versuche, wenig zu essen (Salat, Melone, Ananas und so).

Geht ihr gern wandern?
Ich geh auch gern wandern, empfehlen würde ich jedem den Ysperklamm-Druidenweg (Ybbs). Da war ich mal mit meinem Hund und es war herrlich! Ist teilweise ein bisschen anspruchsvoller (nasse Steine und auch mal steil), aber es lohnt sich. Die Aussicht am höchsten Punkt ist traumhaft und die ganze Strecke ist meiner Meinung nach wundervoll abwechslungsreich und ein bisschen mystisch.

Was hilft bei Nackenverspannung?
Sorry fürs späte Antworten, hatte voll viel Stress die letzten Wochen :/ Na meistens kommen die Verspannungen immer wieder, aber nicht immer an derselben Stelle.  Ich war jetzt schon in der Apotheke und hab mir so ein kleines Actipatch geholt, das klebt man sich auf die Stelle und dann kommen da Impulse raus. Bisher muss ich sagen hats sogar wirklich geholfen, dabei war das nur ein schlimmer-kanns-eh-nicht-werden-Kauf :) Was würdest du mir denn sonst raten?

Welche Sportart mögt ihr am liebsten?
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Was hilft bei Nackenverspannung?
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Ernährung bei leicht erhöhte Cholesterinwerte?
Hormone werden ja auch durch die Pille beeinflusst, das kann sich man natürlich auch genauer anschauen. Also ob du eine geeignete nimmst (falls du das tust). Ich glaub mit pflanzlichen Mitteln kann man nicht so viel falsch machen, damit meine ich aber geprüfte und zugelassene Medikamente, nicht Homöpoathie oder Kräutertinkturen so.. da ist meiner Meinung nach oft der Placebo-Effekt für Heilung verantwortlich, auch gut aber funktioniert halt nicht immer.

Ernährung bei leicht erhöhte Cholesterinwerte?
Meine Mutter hat auch schon länger erhöhte Cholesterinwerte, sie nimmt unterstützend ein pflanzliches Ergänzungsmittel, falls dich sowas mehr anspricht (heißt Armolipid Plus). Ich glaube das nimmt sie jetzt seit ungefähr zwei Monaten, aber ich weiß leider nichts Genaues darüber also fragst du am besten selber mal deinen Arzt. ABER: sie ernährt sich auch gesund, spricht wenig Fleisch und Krustentiere und Eier etc., viel Gemüse und ich glaube Hülsenfrüchte. Fett und teilweise auch Kohlenhydrate reduzieren ist da soweit ich weiß hilfreich und wenn das nicht reicht kannst du ja wie gesagt über Zusätze nachdenken. Wie alt bist du denn wenn ich fragen darf?

Ich möchte meinen Balkon begrünen!
Schnittlauch, Kresse, Petersilie, Basilikum, evtl. kriegst du sogar so kleine Salatköpfe unter? Oder vielleicht Cherrytomaten, da bin ihc mir nicht sicher ob das klappt. Aber geh doch einfach mal zum Baumarkt oder in eine Gärtnerei und schau dich um, da sind der Fantasie und dem Genuss ja wenig Grenzen gesetzt :-) ich hätte auch gern eigene Kräuter, bei mir geht das aber leider nicht :-(

Flusskreuzfahrt
Haben meine Eltern vor kurzem gemacht, das soll wirklich sehr entspannend sein. Bratislava ist außerdem eine echt schöne Stadt find ich, nur das Essen ist mir ein bisschen zu salzig :-D Aber sowas lohnt sich schon, stressfreie kurze und recht günstige Entspannung hättest du auf jeden Fall!

Unter 2000€ im Monat? Lebensunwürdig für einen Erwachsenen?
Ich komme mit ca. 600-700 Euro pro Monat aus, obwohl alleine 350 für die Miete drauf gehen. Wenn man nicht oft essen geht, spart man sich schon da sehr viel Geld ;) Zur Seite legen kann ich natürlich nicht besonders viel, aber dafür verschulde ich mich auch nicht. Wie schon gesagt wurde: Es kommt auf den Lebensstil an. Die einen sind es gewohnt, mit weniger auszukommen und die anderen vielleicht nicht, aber es ist in jedem Fall gut, wenn man es lernt. Wenn man dann mal mehr verdient, weiß man es wenigstens zu schätzen!

Migräne - Tipps?
Hab beim Arzt gestern einen Artikel gelesen, wo es um Kopfschmerzen und auch Verspannungen ging. Die haben auch auf Infrarotwärme verwiesen, weil die tief ins Gewebe eindringt und einen von innen wärmt. Jedenfalls wurde da Physiotherm erwähnt, wo der Gründer früher wegen einem Schiunfall gelähmt war und ihm das geholfen hat, wieder fit zu werden (hoffentlich erinner ich mich eh richtig an alles). Das hab ich schon interessant gefunden, weil ich nicht gedacht hätte, dass man damit wirklich so viel bewirken kann. Für mich war das bisher eigentlich mehr so eine alternative Heilmethode, aber ist es anscheinend gar nicht.

Migräne - Tipps?
Kann sich auch um eine Allergie handeln, hast du  dich diesbezüglich schon einmal testen lassen? Ansonsten ist Kopfweh ja etwas, wo sich niemand sicher ist, warum man es manchmal hat... Wenigstens spürt man meistens schnell, ob es eines ist, das wieder weg geht oder ob man lieber schon mal die Schmerztabletten bereitstellt :/ Bei mir hilft (solange es noch nicht zu schlimm ist) Dunkelheit und Ruhe, ich hab aber auch schon gehört, dass Infrarotwärme dem vorbeugen soll. Weiß nicht ob das jemand hier bestätigen kann?

Mal was neues ausprobieren??
Pillow Fight Training hör ich zum ersten Mal, das klingt ja richtig spaßig! Kannst du Bescheid geben, wenn dus mal probiert hast? :D Das würde mich auch interessieren... Ansonsten würd ich Muay Thai empfehlen: Ist sehr anstrengend, macht aber voll viel Spaß und du fühlst dich nachher einfach super. Außerdem stärkt es das Selbstbewusstsein enorm, weil du dich im schlimmsten Fall viel besser verteidigen könntest.