Was tun gegeh Heißhunger?

Hallo,

zum Glück habe ich keine Heißhungerattacken. Aber wenn ich Hunger habe, bevorzuge ich Fleisch zu essen. Ich esse ein bisschen Fleisch und bin sofort satt. Hähnchen wäre eine gute Idee. Ich lege auf die Qualität viel Wert deshalb habe ich mich für Hühnerfleisch von poultryeu.eu/sk/ entschieden. Das ist lecker und gesund.

Ich esse auch gerne Fleich. Hühnerfleisch finde ich lecker. Man kann damit verschiedene Gerichte kochen.

 Ich finde ein volles Glas Wasser trinken hilft prima gegen Heißhungerattacken. Je nach Ernährungsform bleiben Heißhungerattacken auch aus. Ich ernähre mich jetzt schon zwei Monate der-keto-plan.de Ketogen und hab überhaupt keine Heißhungerattacken mehr. 

Ja ich esse auch gerne mal Salate,Hühnerfleisch Humus und so Sachen und Obst,

Ich habe gelesen, dass gegen Heißhungerattacken auf Süßigkeiten Chia Samen helfen sollen. Ausprobiert habe ich es allerdings nicht. Ich versuche gegen meine Heißhungerattacken mit kleinen Gemüsesnacks anzukämpfen. Natürlich ist das etwas schwierig, denn eine Mähre ist nicht unbedingt das Leckerste, was man sich so vorstellen kann, aber wenn man das Gemüse appetitlich anrichtet, dann funktioniert es. Anscheinend stimm es wirklich, dass das Auge mitisst. Ich habe bei mir in der Küche einen Spiralschneider, mit dem ich sowohl Gemüse als auch einige Obstsorten appetitlich auf dem Teller anrichte. Ich kann solche Spiralschneider sehr empfehlen. Einfach mal ausprobieren, bei mir hilft es ganz gut gegen Hungerattacken. LG

 Danke für die Tipps :)

 Ich tue nichts gegen Heißhunger, wenn ich mal Lust zu irgendetwas habe, dann esse ich es. Ich habe gemerkt, dass es bei mir nur schlimmer wird, wenn ich versuche standheft zu bleiben und den Heißhunger zu ignorieren. Meine große Sünde sind Crepes, ich esse sie einfach viel zu gerne. :) Seitdem ich hier einen günstigen Crepes Maler gefunden habe und ihn mir gekauft habe, esse ich sie sogar noch öfter. Ich denke aber immer, dass ich es irgendwann einfach mal Leid habe und einfach keine Lust mehr auf solche Süßigkeiten haben werde. :) Na ja mal sehen. :)

 Crepes mag ich auch gerne zwischendurch

Schönen guten Tag!

Das Problem mit dem Heisshunger kenne ich persönlich leider auch nur allzu gut, mich erwischt es dabei meistens abends beim Fernsehen. 

Für solche Fälle habe ich mit meinen Honigbonbons Immer eine süsse Überraschung im Haus, die sich nicht ganz so heftig auf die Figur schlägt.

Lg