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toljaafanasevxi7
30.07.2026 16:06:55 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
vovasmirnovdb9132
30.07.2026 16:06:39 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
toljaafanasevxi7
30.07.2026 16:06:11 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
acklackburn
30.07.2026 11:14:03 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten:  That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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14.04.2012  |  Kommentare: 0

Zac Efron liebt die Herausforderung

Zac Efron liebt die Herausforderung
Zac Efron möchte durch seine Rollenwahl herausgefordert werden.

Zac Efron will sich durch seine Rollenwahl an seine Grenzen treiben.

Nachdem sich der inzwischen 24-jährige Schauspieler vor sechs Jahren mit Disneys TV-Musical 'High School Musical' weltweit in die Teenager-Herzen sang, schaffte er in den letzten Jahren mit Filmen wie 'Ich und Orson Wells', 'Wie durch ein Wunder' und 'Happy New Year' den Sprung auf die Kinoleinwand. Einfach wolle er es sich mit seinen karrieretechnischen Entscheidungen dabei aber nicht machen, wie er im Interview mit 'Men's Health' verrät.

"Ich war einfach ein Musical-Theater-Typ. Ich hätte das gut und gerne für den Rest meines Lebens machen können, aber da ist etwas in mir, das immer nach größeren Herausforderungen sucht", so Efron. "Die Schauspieler, die ich bewundere, nehmen immer Rollen außerhalb ihrer Komfort-Zone an und versuchen herauszufinden, wie weit sie gehen können. Das scheint der Weg zu sein, den nur wenige einschlagen."

Ein besonderes Talent glaubt er indes nicht zu haben - dafür jedoch die Fähigkeit, jedes Hindernis überwinden zu können. "Ich könnte fast alles in Angriff nehmen", ist sich der US-Star sicher. "Wenn du mir eine Aufgabe vorsetzt, würde ich einen Weg finden, sie zu bewältigen. Ich war nie in irgendeiner Hinsicht ein Naturtalent, aber ich war schon immer dazu in der Lage, schneller als andere zu arbeiten."

In seinem neuen Film 'The Lucky One - Für immer der Deine' (Kinostart: 26. April) spielt Efron einen US-Marine und musste sich dafür Muskeln antrainieren. "Am Ende des Filmes habe ich mich selbst nicht mehr erkannt", erinnert er sich an die Dreharbeiten. "Ich habe mich schon immer gefragt, ob ich die Willenskraft habe, um sowas durchzuziehen. Und ich werde immer stolz darauf sein, dass ich es tatsächlich kann."





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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