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toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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18.08.2010  |  Kommentare: 0

Ratten brauchen Platz

Ratten brauchen Platz
Die richtige Rattenbehausung planen.

Nichts ist schlimmer als ein einsamer Nager in einem zu kleinen Käfig, das mehr einem Gefängnis ähnelt als einer heimeligen Unterkunft. Ratten sind gesellige Tiere, die man immer nur zu zweit oder im Rudel halten sollte, daher braucht man viel Platz für sie und sollte das auch bei der Anschaffung der Tiere berücksichtigen.

Der ideale Rattenkäfig ist meistens Marke Eigenbau, da die käuflich erwerbbaren Käfige oft einen Haken haben und zumindest nachgebessert werden müssen. Mal sind sie zu klein, mal ist der Abstand der Gitterstäbe zu groß. Am besten man greift zu einem Chinchilla- oder Streifenhörnchenkäfig, die aber leider nicht in jeder Zoofachhandlung erhältlich sind. Meerschweinchen- oder Kaninchenkäfige eignen sich aufgrund des großen Abstands der Stäbe nicht. Bei einem gekauften Käfig sollten außerdem die Etagen aus Gitterstäben gegen Holzbretter oder ähnliches ausgetauscht werden, da die Gitterstäbe Deformierungen an den Füßen der Nager hervorrufen können. Die Mindestmaße eines Rattenkäfigs für zwei bis drei Ratten betragen 80x50x100cm.

Und wie richtet man den Käfig ein? Für jedes Tier sollte man mindestens ein Schlafhäuschen aufstellen, damit es sich zurückziehen kann. Diese befüllt man mit Heu, Zeitungsschnipseln oder unparfumierten zerrissenen Taschentüchern, um es für das Tier gemütlich zu machen. Wichtig bei der Käfigeinrichtung sind viele Klettermöglichkeiten wie Äste, Pappröhren, Hängematten, umgestülpte Blumentöpfe usw. Futternäpfe platziert man am besten in den höheren Etagen, damit sie nicht durch den Einstreu verunreinigt werden können, denn die Ratten buddeln gerne herum. Als Einstreu verwendet man idealerweise Stroh-, Mais- oder Hanfstreu, das man 5-10 mm dick am Boden verteilt.

Wenn die Behausung fertig ist, fehlt nur noch der richtige Standort. Rattenkäfige sollten immer erhöht stehen, da Ratten glauben, dass Geräusche von oben Gefahr bedeuten. Die Tiere werden schneller zahm, wenn sie sich an einem erhöhten Punkt im Raum befinden. Der Käfig sollte in einem Raum stehen, wo die Ratten am Leben der Menschen teilnehmen können, sie sollten aber nicht in der Nähe von Lautsprechern stehen. Zugluft oder hohe Luftfeuchtigkeit können Krankheiten fördern und sollten daher ebenfalls vermieden werden. Die ideale Raumtemperatur beträgt 18°C bis 23°C.

Ein glückliches Leben können Ratten aber nur führen, wenn sie auch Auslauf haben. So schön kann der Käfig gar nicht sein, dass sie sich nur darin aufhalten wollen. Aber wenn Sie sich an all diese Punkte halten, wird Ihr Tier sicher zufriedener sein.

(dw)





 

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