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toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
vovasmirnovdb9132
16:06 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
acklackburn
11:14 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten:  That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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Rezepte  >  Spinatstrudel

Spinatstrudel

Kommentare: 1

Rezept der User: laika
Alle Rezepte dieses Profils laika

Vorbereitungszeit (min.): 15 min
 

Rezept - Spinatstrudel


Zutaten (Anzahl Personen: 3)

1 Packung Spinat (tiefgekühlt reicht)
170g Käse (Schaf, Ziege oder Kuh)
1 Blätterteig
1 Eigelb
1 El Olivenöl
Salz/Pfeffer

Zubereitung

Zur Orientierung: Nur weil eine Ziege auf den Käse drauf ist, heißt das noch lange nicht, dass er nicht aus Kuhmilch ist, daher einmal wenden und Zutaten durchlesen.

Spinat in Olivenöl anbraten, bis er nicht mehr ganz grün ist (der kriegt so eine olivgrüne Farbe) und Salz und Pfeffer nach Bedarf hinzufügen. Pfanne vom Herd stellen und warten, bis der Spinat kalt ist. Währendessen Blätterteig aufrollen, Eigelb und Eiweiß trennen und Ziegenkäse in Würfel schneiden. Ofen auf ca. 170 Grad Umluft vorheizen.
Spinat auf den Blätterteig legen, parallel zum Rand in einer Linie, sodass man den Blätterteig gerade mal einmal rollen kann (schmeckt sonst zu wenig nach Spinat und mehr nach Teig). Würfel hinzugeben (kann ruhig mehr sein). Rollen, mit Eigeld bestreichen und min. 20min. in den Ofen. Danach solange bis der Teig auch auf den Enden fester geworden ist.

Funktioniert auch mit Fleisch etc.



Kommentare

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01.02.2012 11:30:17 antoniaa  |  Anzahl Postings: 19  |  offline
tolles rezept! ist schnell gekocht und klingt sehr lecker! muss ich unbedingt mal ausprobieren!
 
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