Zahnstein ist an und für sich natürlich, aber er kann zu Problemen wie Parodonthose etc. führen und deshalb sollte man 1 bis 2 Mal im Jahr zur Reinigung gehen. Zwischendurch kannst du aber durch Zähneputzen,Verwendung von Zahnseide und Mundspülungen aber auch schon einiges für deine Mundhygiene tun. Und wenn du mal keine Mundspülungslösung hast, dann kannst du auch mit grünem Tee (ungesüsst) spülen :-)

Man sollte sich 2 mal im Jahr eine Mundhygiene machen lassen. Da wird der Zahnstein gründlich und bei allen Zähnen entfernt. Die Krankenkassa zahlt nur wenn dir der Zahnarzt schreibt das sie medizinisch notwendig ist. Kosten sind verschieden..!!
Verhindern kannst du den Zahnstein, indem du Interdentalbürstchen oder Zahnseide verwendest.

Es ist ganz gut hierfür ab und zu den Zahnartz aufzusuchen und eine Mundhygiene vornehmen zu lassen, weil man selbst mit der Zahnbürste nie so gründlich putzen kann. Ab und zu bedeutet hier jedoch abhängig davon, wie deine Zähne aussehen. Wenn du bisher immer Zahnprobleme hattest, musst du dich natürlich öfter anschaun lassen.
Wenn du zum Beispiel merkst, dass dein Zahnfleisch oft blutet, wäre das möglicherweise ein Zeichen. Die Mundhygiene kann bei manchen Menschen sehr unangenehm werden, andere stört es gar nicht (dazu gehöre ich zum Beispiel, obwohl mir sonst immer vor dem Zahnarzt mächtig graust). Bei sonst gesunden Zähnen sollte danach alles wieder gut sein. :)