Welche Nährstoffe braucht der Körper? Erfahrungen?03.11.2019 23:13:52
Hi, also ich nehme keine Vitamintabletten oder ähnliche Nahrungsergänzungsmittel, da ich einfach der Meinung bin, dass ich so etwas nicht nötig habe. Allerdings achte ich sehr auf meine Ernährung. Meine Ernährung ist sehr ausgewogen und gesund, ich probiere gerne neue Lebensmittel aus, achte aber dass diese biologisch angebaut wurden. Mir tut diese Art von Ernährung sehr gut, denn seitdem ich so lebe, bin ich nicht nur gesünder und fitter, ich habe auch eine sehr große Veränderung an meiner Haut und auch an den Haaren bemerkt. Vor allem mein Hautbild ist viel besser geworden. Ich habe aber vor kurzem darüber gelesen, wie gesund Chia Samen sind, so dass ich sie in meine tägliche Ernährung eingebaut habe. Chia Samen sind als Nährstoffbombe und Alleskönner bekannt, sie sind nicht nur eine wertvolle Quelle von Omega-3-Fettsäuren, sie enthalten auch viele Mineralstoffe und Spurenelemente und sind zudem reich an Proteinen. Sie regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Verdauung und sorgen für bewegliche und flexible Gelenke. Falls ihr mehr über diese Nährstoffbombe erfahren möchtet, unter Vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen gibt es weitere interessante Infos. Liebe Grüße