Userprofil: shirian

Hilfe bei Schlafstörungen
 Schäfchen zählen schön und gut, aber ich verlass mich dann doch eher auf Melatonin. Wie man unter https://vitaminexpress.org ersehen kann, ist Melatonin kein Schlafmittel sondern vielmehr ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. Hat mir in meiner Zeit als Stewardess bei Jetlag sehr geholfen, allerdings sind dadurch viel Schafe nicht gezählt worden

Geht ihr gern wandern?
Eigentlich war wandern nie mein Ding. Doch jetzt, wo wir immer noch mit den Auswirkungen von Corona zu tun haben, ist Wandern zu einer gelungenen Abwechslung geworden. Man ist in der freien Natur, kann Abstand halten und sich dennoch unterhalten, bewegt sich und lernt auch noch andere Leute kennen. Es tut gut sich wieder mal auszutauschen. So habe ich z.B. Spirulina als Nahrungsergänzungsmittel kennengelernt. Unter www.baerbel-drexel.de konnte ich mich zuhause erst mal schlau machen, wie gesund und reich an Nährstoffen diese Blaualge ist

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