	30.07.2026 16:06:55 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
	30.07.2026 16:06:39 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
	30.07.2026 16:06:11 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
	30.07.2026 11:14:03 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten: That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?

30.07.2026 16:06:55 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!

30.07.2026 16:06:39 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!

30.07.2026 16:06:11 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE: Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?

30.07.2026 11:14:03 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten: That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?

	05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
	05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
	26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
	26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!

05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.

26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.

26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

	Musiker Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
	Serienjunkies Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind
	Ich möchte alles erleben Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
	News Update Für alle, die gerne unterwegs sind!

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	Blog: ksenija Sziget Festival - Day 0
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	Blog: lillilola so heiß

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Userprofil: rahel

	Im Portal seit: 04.05.2018rahel \| Anzahl Postings: 10 \| offline Graz, Österreich; Geburtsdatum:

Wall

	gute Onlineshops??? 19.11.2019 18:17:55 Hi, ich liebe eigentlich die Etsy Shops! Da finde ich fast immer etwas, das mir gefaellt! Rahel

	Großes Akne Problem 14.08.2018 10:32:10 Neue Thema im Forum

	Was gesundes schnelles - widersprüchlich? 30.05.2018 16:03:38 Hallo, ja ich mach das auch gerne, nur viel zu wenig. Wenn dann achte ich aber auch darauf, was ich kaufe. Vorallem bei Fleisch und Eiern bin ich sehr genau und schau nach, woher es kommt und wie die Produktionsbedingungen sind. lg

	Was gesundes schnelles - widersprüchlich? 30.05.2018 15:57:13 [QUOTE=romina] Hoffentlich musst du nicht noch lange auf etwas zu essen warten. Auf den amerikanischen Krautsalat dazu freue ich mich auch schon! [/QUOTE] Du machst mir immer mehr Gusto :D

	Was gesundes schnelles - widersprüchlich? 30.05.2018 15:50:09 Das stimmt allerdings! mmmmhhhh grillen klingt sehr verlockend und wo ich gerade ohnehin so hungrig bin :D

	Coole Uhren 28.05.2018 08:30:40 Ich mag Fossil auch sehr gerne, hab zu meiner Firmung die erste bekommen und seit dem immer wieder.

	Erfahrungen mit Hypnose? 17.05.2018 07:46:39 Hey, Hypnose finde ich spannend, habe ich aber noch nie ausprobiert. Als ich aufgehört habe zu rauchen, hatte ich zum Glück viel Unterstützung von meinem Umfeld und ich habe noch zusätzlich ein paar natürliche Mittel angwendet, damit ich nicht so nervös war, wegen der der Entzugserscheinungen. Baldrian ist ja eines der Bekanntesten! LG

	Was gesundes schnelles - widersprüchlich? 04.05.2018 15:36:28 Hi Diana, auf jeden Fall, mir ist das auch aufgefallen. Nicht nur in Graz, ich war letzte Woche auch in Wien und bin bei etlichen vegetarischen oder veganen Restaurants vorbeigegangen. Anscheined voll im Trend liegen jetzt vegane Burger. Muss ich aber erst ausprobieren! Lg Rahel

	"Ohne Schminke gefällst du mir besser" 04.05.2018 15:07:14 ich mag mich ungeschmickt, aber sonnengeküsst am Liebsten

	Was gesundes schnelles - widersprüchlich? 04.05.2018 15:06:18 Bei mir ist gesund und schnell nicht widersprüchlich! Ein Apfel fällt zum Beispiel auch unter fast food. Ich nehme mir aber trotzdem hie und da was von zuhause mit. In Städten gibt es mittlerweile auch viele gesunde Streetfood Alternativen zum Pizzastück oder dem Kebab. Obwohl ich mich auch immer wieder "ungesund" ernähre - schmeckt ja auch gut. In Graz in der Innenstadt gibt es einige Restaurants, wo man sich auch gesunde Mahlzeiten to go mitnehmen kann. Ich bestelle mir oft zu Beginn der Mittagspause etwas beim Rachel's bei meiner Arbeit und die Ecke, wenn ich unten bin, ist das Essen fertig und ich setze mich gemütlich zur Mur. Also fast und gesund funktioniert bei mir sehr gut.

Was gesundes schnelles - widersprüchlich?

04.05.2018 15:06:18

Bei mir ist gesund und schnell nicht widersprüchlich! Ein Apfel fällt zum Beispiel auch unter fast food. Ich nehme mir aber trotzdem hie und da was von zuhause mit. In Städten gibt es mittlerweile auch viele gesunde Streetfood Alternativen zum Pizzastück oder dem Kebab. Obwohl ich mich auch immer wieder "ungesund" ernähre - schmeckt ja auch gut. In Graz in der Innenstadt gibt es einige Restaurants, wo man sich auch gesunde Mahlzeiten to go mitnehmen kann. Ich bestelle mir oft zu Beginn der Mittagspause etwas beim Rachel's bei meiner Arbeit und die Ecke, wenn ich unten bin, ist das Essen fertig und ich setze mich gemütlich zur Mur. Also fast und gesund funktioniert bei mir sehr gut.

	04.05.2018 15:01:43 Avatar geändert

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