Ernährung bei leicht erhöhte Cholesterinwerte?26.07.2019 13:38:29
Ich würde mich ein bisschen Natürlicher ernähren, also viel mehr frisches Gemüse und Obst, Fisch, Hülsenfrüchte und mageres Fleisch usw. Ich denke, dass man mit der richtigen Ernährung viel tun kann, denn die Cholertserinwerte kann man mit der richtigen Ernährung sehr gut ausbalancieren. Ich habe mal irgendwo gelesen, dass Chia Samen auch gut helfen sollen, dass die gesund sind, weiß ja mittlerweile jeder, aber diese Samen haben eine vielseitige sehr positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Ich habe auf dieser Webseite www.vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen wo ich mir schon seit einigen Jahren regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel bestellte, unter anderem gelesen, dass Chia Samen zu den nährstoffreichsten und gesündesten Nahrungsmitteln der Welt gehören. Sie sind vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffen, Vitaminen, Antioxidantien, Eiweiß und Ballaststoffen. Daher kann eine regelmäßige Einnahme nur gut für den Körper sein. Ich würde auf jeden Fall nach einem natürlichen Hilfsmittel suchen und nicht gleich zum Arzt rennen und mir was verschreiben lassen. Viele Grüße