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toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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Userprofil: gwen

gwen

Im Portal seit: 14.12.2019gwen  |  Anzahl Postings: 4  |  offline
Wien, Österreich; Geburtsdatum:
 

gwen
Was gesundes schnelles - widersprüchlich?
20.06.2020 13:00:05
Ich ernähre mich eigentlich den ganzen Tag immer von Smoothie. :D Mache mir den morgens immer, bevor ich los gehe. Da kommt ganz viel Salat und Gurke rein - aber auch Füchte und Avocado. Darunter mixe ich mir dann auch immer noch Rote Beete Pulver von Vitaminexpress. So habe ich eine richtige Nähwertbombe mit Vitaminen, Fetten, Mineralstoffen und vor allem auch ganz viel Eisen (wovon ich wie fast alle Frauen zu wenig habe). Und dann koche ich mir abends, wenn ich nach Hause komme, immer etwas Leckeres. :) 
 
gwen
Hilfe bei Kinderwunsch
16.12.2019 19:10:30
Liebe Ariana, ich danke dir sehr für deine lieben Worte! Es ist schon frustrierend, wenn man unbedingt ein Kind will und es einfach nicht klappt. Es ist gut zu wissen, dass es vielen so geht und es ein ganz normaler Prozess ist. Du hast aber Recht, dass ich es auch mal in einer Kinderwunschklinik probieren könnte. Ich hatte die bisher irgendwie immer nur in Verbindung mit künstlicher Befruchtung im Kopf. Dass es da auch Unterschiede gibt wusste ich gar nicht. Vielen Dank dir für deinen Ratschlag! :)
 
gwen
Hilfe bei Kinderwunsch
14.12.2019 21:02:38
Neue Thema im Forum
 
gwen
Ehe oder Orgasmus?
14.12.2019 18:42:57
Ich finde den Namen des Threads auch sehr unglücklich gewählt. Im Endeffekt geht es doch eher um Frauen (und auch Männer), die sich nicht trauen ihrem Partner zu sagen, dass sie keinen Organsmus haben (bzw. bei Männern, dass ihnen vielleicht etwas fehlt trotz Organsmus). Dieser Thread könnte dazu dienen, dass sich Frauen gegenseitig Mut und Tipps geben könnten, wie sie das Thema mit ihrem Mann besprechen könnten, ohne ihn zu sehr zu verletzen. Ein sehr sensibles Thema, vor allem wenn man vielleicht schon jahrelang etwas vorgetäuscht hat. Aber auch ein sehr wichtiges Thema, da bei vielen Paaren der Sex einfach auch viel besser und intensiver wird, wenn sich Beide öffnen und sagen, was ihnen fehlt und was sie gern hätten.
 
gwen
14.12.2019 18:31:46
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gwen
14.12.2019 18:30:40
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