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toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
vovasmirnovdb9132
16:06 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
acklackburn
11:14 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten:  That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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05.10.2012  |  Kommentare: 0

Nicole Scherzinger kämpfte mit Bulimie

Nicole Scherzinger kämpfte mit Bulimie
Nicole Scherzinger spricht offen über ihren Kampf gegen die Bulimie.

Nicole Scherzinger gesteht, dass sie einst unter einer Essstörung litt.

In der VH1-Sendung 'Behind the Music' spricht die ehemalige Pussycat Dolls-Sängerin erstmals über ihren jahrelangen Kampf gegen die Bulimie, die sie während ihrer Zeit mit der Girlband belastete. "Ich hasste mich selbst", gibt Scherzinger zu. "Ich war von mir selbst angewidert und schämte mich. Ich war in einer Gruppe, fühlte mich aber so einsam wie nie in meinem Leben."

Über diesen dunklen Abschnitt zu reden, fällt der 34-Jährigen bis heute nicht leicht. "Ja, ich bin nervös", so die Bühnen-Schönheit. "Es ist peinlich. Ich habe nie darüber geredet. Ich will nicht das Opfer spielen und ich wollte nie, dass meine Familie solche Dinge über mich hört, weil es ihnen das Herz brechen würde."

Heute weiß sie, dass ihre Essstörung wie eine Sucht war. Scherzinger erklärt: "Ich habe nie Drogen genommen, aber mir selbst Schaden zuzufügen war wie eine Sucht. Wenn ich von der Bühne kam, war das wie ein High. Und dann kam ich in die Umkleide und war alleine - und dann habe ich eben solche Dinge gemacht. Meine Bulimie war meine Sucht; mir selbst weh zu tun war meine Sucht."

Obwohl sie damals versuchte, ihre Probleme vor ihren Bandkolleginnen zu verstecken, glaubt die Musikerin nicht, dass dies glückte. "Ich habe das jahrelang jeden Tag gemacht", enthüllt sie dazu. "Jedes mal, wenn ich ein paar Sekunden für mich alleine hatte, tat ich mir etwas an. Man bekommt davon Blasen oder Narben an den Händen und ich versuchte, die zu verstecken. Ich glaube, die Mädels haben es aber bemerkt."





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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