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toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
vovasmirnovdb9132
16:06 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
acklackburn
11:14 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten:  That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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25.11.2012  |  Kommentare: 0

Kim Kardashian trainiert weiter hart

Kim Kardashian trainiert weiter hart
Kim Kardashian trainiert aktuell so hart wie noch nie, um noch mehr Gewicht zu verlieren und über die Feiertage nicht zuzunehmen.

Kim Kardashian möchte weiterhin die Pfunde purzeln lassen.

Nachdem die Reality-TV-Darstellerin zuletzt knapp drei Kilogramm abnahm und damit dem zusätzlichen Gewicht zu Leibe rückte, das sie seit dem Beginn ihrer Beziehung zu Rapper Kanye West angehäuft hatte, möchte sie weiterhin hart an ihrer Figur arbeiten und trainiert so aktuell mehr denn je. "Kim möchte 10 Pfund [umgerechnet etwa 4,5 Kilogramm] loswerden", flüstert ein Insider 'UsMagazine.com'. In diesem Sinne soll Kardashian, die seit Jahren mit Promi-Trainer Gunnar Peterson arbeitet, nun auch Fitness-Expertin Tracy Anderson engagiert haben, die unter anderem Hollywood-Schönheit Gwyneth Paltrow, Popstar Madonna und Designerin Nicole Richie in Form hält. Anderson ist für ihre Intensiv-Workouts bekannt, die unter anderem aus Tanzelementen und Einheiten mit leichten Gewichten bestehen.

Nach Angaben des Insiders arbeitet Kardashian seit dem 5. November mit der beliebten Trainerin und soll sogar vorhaben, einen ihrer anerkannten Personal Trainer mit auf Reisen zu nehmen, um jeden Tag Sport treiben zu können und über die Feiertage nicht zuzunehmen.

Zuletzt gestand Kardashian, dass sie gern einmal richtig schlank wäre - und wenn auch nur für kurze Zeit. "Wenn ich den Körper von irgendjemandem haben könnte, wäre ich gern ein Supermodel. Ich würde es toll finden, einen Tag lang dünn zu sein", enthüllte die 32-Jährige im Hinblick auf ihre Figur. "Es ist ein Prozess. Man muss lernen, es zu akzeptieren. Man muss lernen, das zu mögen, was man im Spiegel sieht, aber es gibt definitiv Zeiten, in denen ich das nicht tue. Ich bin auf eine bestimmte Weise gebaut und das kann man einfach nicht ändern."




Foto & Text :BANG Showbiz


 

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