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toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
vovasmirnovdb9132
16:06 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
toljaafanasevxi7
16:06 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
acklackburn
11:14 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten:  That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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19.10.2012  |  Kommentare: 0

Gerard Butler bereut Entzug nicht

Gerard Butler bereut Entzug nicht
Gerard Butler ist froh, dass er sich Anfang des Jahres in eine Entzugsklinik begab.

Gerard Butler blickt mit Erleichterung auf die Entziehungskur zurück, die er Anfang des Jahres durchmachte.

Der 42-jährige Schauspieler begab sich im Februar für drei Wochen in das Betty Ford Center - eine berühmte Promi-Entzugsklinik in Kalifornien -, um dort einer Schmerzmittelabhängigkeit vorzubeugen. Wie er im Interview mit dem Magazin 'Men's Journal' enthüllt, bereut er diesen Schritt keineswegs. "Wenn man das Wort 'Rehab' hört, denkt man sofort: 'Er ist ein Wrack, total am Arsch'", erklärt Butler. "Aber ich bin froh, dass ich das gemacht habe. Ich habe ziemlich viele beschissene Entscheidungen in meinem Leben getroffen. Aber ich weiß, dass ich auch einige richtige gemacht habe."

Über die Gerüchte, er sei wieder dem Alkohol verfallen, ärgert sich der gebürtige Schotte indes. "Ich habe seit 15 Jahren keinen Tropfen mehr angerührt", beteuert er. Stattdessen habe er aufgrund einer Verletzung, die er sich bei den Dreharbeiten zu dem Film 'Chasing Mavericks' zuzog, über einen längeren Zeitraum hinweg Medikamente zu sich genommen. Da er sich selbst als suchtanfälligen Menschen einschätzt, läuteten irgendwann die Alarmglocken bei ihm. "Ich nahm, ehrlich gesagt, nur eine minimale Anzahl an Pillen zu mir, als ich mich in den Entzug begab", berichtet Butler. "Es ging mir eher darum, in psychischer Hinsicht zum Kämpfer zu werden und mich nicht mehr vom Schmerz stören zu lassen."

Die Behandlung vergleicht der Hollywood-Darsteller indes mit einem "Frühjahrsputz". Er erläutert: "Sie nehmen dich da echt durch die Mangel. Man wird ziemlich viel Scheiß los, erkennt ziemlich viel Scheiß und fasst dann neue Pläne."





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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