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yurenerek
26.08.2025 09:47:42 yurenerek hat ein Thema kommentiert Welcher Sport ist gut für einen straffen Bauch?:  Ein straffer Bauch entsteht nicht nur durch endlose Sit-ups, sondern durch einen ganzheitlichen Ansatz: Ausdauersport, gezieltes Core-Training und eine ausgewogene Ernährung.  Ob klassisches Boxen oder Kickboxen: Diese Sportarten kombinieren Ausdauer, Koordination und Rumpfkraft. Jeder Schlag und Tritt fordert die Bauchmuskeln – und ganz nebenbei macht das Training unglaublich Spaß.
niheb19
23.08.2025 16:32:48 niheb19 hat ein Thema kommentiert Casino: fffd dfg
yurenerek
17.08.2025 19:07:22 yurenerek hat ein Thema kommentiert Datingplattformen: Was nervt euch am meisten ???:  Wer im Sport alles geben will, braucht nicht nur Disziplin und den richtigen Trainingsplan, sondern auch zuverlässige Unterstützung
kukras
08.08.2025 23:45:55 kukras hat ein Thema kommentiert Hochzeit: Hallo! Ich habe mich sehr gefreut, diesen Player für Macbook gefunden zu haben – webdav mac –, denn er ist wirklich sehr hochwertig und zuverlässig für die Wiedergabe von Videos. Deshalb möchte ich ihn auch Ihnen empfehlen, denn dieser Player verfügt über alle besten Funktionen, um Videos ganz einfach auf dem Macbook anzusehen!
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Ich möchte alles erleben
Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
Musiker
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Serienjunkies
Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind
 
 
14.03.2013  |  Kommentare: 0

Tantrasex - Die Übungen

Tantrasex - Die Übungen
Da beim Tantrasex die Intimität zwischen den beiden Partnern eine wichtige Rolle spielt, können Ihnen folgende Übungen helfen, einander näher zu kommen.

„Herzatmen“

Eine Art der Meditation. Schauen Sie Ihrem Partner in die Augen, legen Sie Ihre Hand an sein Herz, und versuchen Sie, zwei Minuten lang so zu bleiben. Er sollte das Gleiche bei Ihnen tun.


F2F

Setzen Sie sich ihm gegenüber oder noch besser auf seinen Schoß und umarmen Sie sich gegenseitig fest. Das stärkt das Gefühl der Intimität und erzeugt Nähe.


Sex

Während des Geschlechtsverkehrs bewegen Sie sich und atmen Sie langsam. Wenn Sie fühlen, dass es zum Orgasmus kommt, versuchen Sie es hinauszuzögern.Vermeiden Sie Stellungen, in den Sie leicht kommen. Wenn es dann doch zum Orgasmus kommt, wird er umso intensiver sein.


Kommunikation

Kommunikation ist sehr wichtig! Wenn Sie sich nicht zu sagen trauen, was Sie denken oder wollen, wird es schwer für Ihren Partner, Ihre Wünsche zu erfüllen. Was dazu führt, dass der Orgasmus ausbleibt. Und das wollen Sie doch bestimmt nicht! Sagen Sie ihm klar, was sie wollen, wo er sie berühren soll, wie schnell oder langsam er vorgehen soll, was er alles mit seiner Zunge anstellen kann… Sie können auch alles verwenden, was Sie heiß macht, ob Öl oder Vibrator, es sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Wechseln Sie oft die Stellungen, genießen Sie Ihren wie auch seinen Körper. Durch das Atmen zeigen Sie ihm, wo und wie er Sie berühren soll. Viele Frauen brauchen eine Stimulation der Klitoris, um zum Orgasmus zu bekommen. Ist dies bei Ihnen der Fall, sagen Sie es ihm.


Gehen Sie langsam an die Sache heran, dann erwartet Sie am Ende ein Feuerwerk.


(sb)


 

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