Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen, Streit ist dabei ein elementarer Bestandteil der Partnerschaft. Es wäre ja auch langweilig, wenn Sie mit Ihrem Partner ständig gleicher Meinung wären. Manche behaupten sogar, es sei gesund, sich ab und zu ordentlich zu streiten. Aber noch wichtiger ist es, zu wissen, wie man die Beziehung nach einem Streit wieder in Ordnung bringt. Viele Paare trennen sich wegen scheinbar unsinnigen Streitereien, deshalb ist es auch von großer Bedeutung, zu wissen, dass sich auch ernsthafte Probleme lösen lassen, wenn man ihnen auf eine reife Art begegnet und sie löst, sobald sie auftauchen.
Für eine Versöhnung nach einem Streit ist es wichtig, die Kommunikation erst dann zu beginnen, wenn beide sich beruhigt haben und wieder einen „kühlen Kopf“ haben. Es hat keinen Sinn, den Partner weiterhin anzugreifen oder zu schreien, denn so wird das Problem nicht gelöst.
Es ist nicht empfehlenswert, zu lange zu warten, denn so besteht die Gefahr, dass man am Ende vor den Problemen davonläuft. Dies ist keine Lösung, denn einer oder beide Partner werden noch nachtragend sein und sich über den anderen ärgern. Deshalb nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit, um sich zu beruhigen, setzen Sie sich dann zusammen und besprechen Sie in Ruhe das Problem, dem Sie gegenüberstehen. Selbst wenn Sie auf Ihren Partner sehr wütend sind, behalten Sie stets im Hinterkopf, dass Sie ihn lieben. Oft passiert es, dass Beziehungen an einem Streit zerbrechen, weil ein Partner denkt, dass die Liebe nicht mehr da ist. Deshalb sollten Sie auch in schweren Momenten daran denken, warum Sie zusammen sind und wie sehr Sie sich lieben.
Wenn Sie über ein Problem diskutieren, dürfen Sie sich nicht zurückhalten, auch Ihren eigenen Standpunkt kundzutun, denn das Problem soll ja dauerhaft gelöst werden. Trotzdem sollten Sie nicht mit dem Finger auf den anderen zeigen, denn Anschuldigungen bringen Sie nicht weiter – übernehmen Sie statt dessen einen Teil der Verantwortung. Für einen Streit braucht man immer zwei, deshalb ist es auch sehr wahrscheinlich, dass Sie beide einen Fehler gemacht haben, der dazu geführt hat. Unterbrechen Sie ihr Gespräch nicht, solange Sie sich nicht versöhnt haben. Denken Sie daran, dass Verbitterung und dem anderen absichtlich weh zu tun nicht dabei helfen, das Problem zu lösen.
Die beste Art, einen Konflikt zu lösen, ist, dass beide Partner ihm auf eine reife Art und Weise gegenüber treten, mit einer positiven Einstellung und dem Ziel, eine konstruktive Lösung herbeizuführen, und nicht den anderen zu besiegen oder stärker zu sein. Selbst wenn das Gegenüber nicht kooperativ sein sollte, so sollten Sie trotzdem Reife zeigen.
Nachdem Sie beide Zeit hatten, über den Streit nachzudenken, reden Sie erneut mit Ihrem Partner, um zu sehen, wo Sie nun stehen und ob noch Gesprächsbedarf besteht. Wenn Sie über alles gesprochen und das Problem gelöst haben, werden sie merken, dass Ihre Beziehung stärker geworden ist.
(mf)