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toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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30.04.2010  |  Kommentare: 0

Alarmierend: Mp3-Player fördern Gehörverlust in jungen Jahren

Alarmierend: Mp3-Player fördern Gehörverlust in jungen Jahren
Lautes Hören von Musik schädigt das Gehör.

Es ist keine neue Meldung: Laute Musik ist schlecht für die Ohren. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, welche Auswirkungen der Besuch von Discos und Konzerten für die Ohren haben kann. Aber auch Mp3-Player fördern den Hörverlust, da die Ohrstöpsel eine Lautstärke von bis zu 120 Dezibel im Ohr produzieren können. Das entspricht der Lautstärke eines Flugzeugs.

Nun haben Studien auf der ganzen Welt gezeigt, dass neun von zehn junge Menschen auf diese Art Musik hören. Die Langzeitauswirkungen dieses Phänomens können heute noch nicht erforscht werden, aber man geht davon aus, dass diese Gruppe von jungen Leuten ihr Hörvermögen signifikant früher verlieren wird als noch die Generationen davor. Eine halbe Stunde pro Woche bei einer Lautstärke von 105 bis 110 Dezibel kann schon reichen, um das Gehör zu schädigen. Vor allem hohe Töne sind gefährlich.

Mp3-Player bergen aber auch andere Gefahren. Man wird durch sie im Alltag abgelenkt, wodurch die Konzentration im Straßenverkehr nachlässt. Viele Verkehrsunfälle mit Fußgängern entstehen dadurch: Man hört den Straßenverkehr einfach nicht mehr.

Wie erkennt man, dass der Hörsinn nachlässt? Meistens entstehen die ersten Vermutungen durch eine Cocktail-Party-Situation: Man spricht mit einem Menschen, während auch andere um ihn herum plaudern. Plötzlich versteht man das Gegenüber nur noch, wenn es sehr laut spricht. Andere bemerken wieder, dass sie hohe Töne nicht mehr so gut wahrnehmen können.

Hörverlust ist gefährlich, da beschädigte Zellen nicht mehr hergestellt werden können. Extreme Lärmbelastung führt dabei zum Verlust der Haarzellen in der Hörschnecke. Betroffene haben dann oft Probleme, die Sprache oder Warnsignale zu erkennen. Das wiederrum führt zu Isolation, Depression und Unfällen.

Wir brauchen unsere Ohren für unsere sozialen Kontakte, daher sollten wir auch versuchen, sie zu schützen.

(dw)

Foto: Fir0002/Flagstaffotos


 

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