Vor allem Frauen unter 20 oder über 40 sind von monatlich wiederkehrenden Schmerzen in der Brust betroffen, also jene Frauen, die am Anfang oder am Ende des gebärfähigen Alters stehen. Diese Symptome tragen den medizinischen Namen Mastodynie.
Bei den zyklusabhängigen Brustschmerzen handelt es sich meist um heftiges Ziehen und Spannen in einer oder auch beiden Brüsten, meistens asymmetrisch. Diese Empfindungen können in vielen Fällen bis zu den Achseln oder Ellenbogen ausstrahlen. Dieses Spannen kann jede Berührung unangenehm und schmerzhaft werden lassen. Gerade für Frauen, die normalerweise auf dem Bauch schlafen, stellt dies eine besondere Herausforderung dar.
Oft sind diese Brustschmerzen auf PMS zurückzuführen. Schauen Sie, ob auch andere PMS-Symptome bei Ihnen auftreten: Kopfschmerzen, Migräne, Blähungen, Verstopfung, Flüssigkeitseinlagerungen im Körper (nicht selten in der Form von Knötchen, gefüllt mit Flüssigkeit, die aber gleich beim Eintritt der Periode verschwinden), Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Launigkeit…
Die Ursachen der schmerzhaften Empfindungen in der Brust während der Periode sind Hormonschwankungen. Die Ausschüttung von Östrogen führt zur Einlagerung von Wasser im Brustgewebe, wobei seine unregelmäßige Verteilung Spannungsempfindungen erzeugt. Im Normalfall gleicht sich der Östrogenspiegel schon vor der Periode aus.
Auch der Mangel an Gestagenen, der die Folge der so genannten Gelbkörperschwäche ist, kann zu Zieh- und Spannempfindungen in der Brust führen. Gestagene, wie Progesteron, sind ein wichtiger Bestandteil des weiblichen Zyklus’, da diese die Gebärmutterschleimhaut für eine eventuelle Schwangerschaft vorbereiten und sie vor der Einnistung einer neuen Eizelle bewahren. Mangelt es dem Körper an diesem Hormon, findet die Vorbereitung zur Schwangerschaft ständig statt, wobei Ziehen und Spannung in der Brust durch die damit verbundene Flüssigkeitseinlagerung entstehen.
Jede betroffene Frau freut sich, wenn die Schmerzen in der Brust endlich vor der Periode nachlassen, jedoch gibt es auch Methoden, die die Symptomatik lindern oder vorbeugen können:
- Akupunktur
- kalte Kompressen oder Eisbeutel
- ein gut sitzender BH
- Vitamin B6 (mithilfe des Vitamins B6 wird im Körper Serotonin („Glückshormon“) gebildet. Ist z.B. in Mandelmus enthalten)
- ungesättigte Fettsäuren, weil diese besonders regulierend auf den Hormonhaushalt wirken und daher auch die unangenehme Beschwerden lindern.
Wichtig ist es, während der Tage auf fettarme und nährstoffreiche Ernährung zu achten, sowie Stress und belastende Situationen zu vermeiden. Alkoholkonsum, Rauchen, sowie ungesundes Essen sind während der Periode besonders abzuraten.
(vs)
Brustschmerzen während der Periode
Kommentare
Anmelden oder registrieren, um mitzudiskutieren. Hinzufügen
Hallo zusammen, ich bin Lukas aus Zürich, Schweiz. Ich bin auf dieses Casino gestoßen, nachdem ich eine Anzeige auf einer Gaming-Seite gesehen habe. Neugierig probierte ich SwissCasino aus. Besonders gefallen hat mir die übersichtliche Oberfläche und die große Auswahl an Slots. Anfangs hatte ich ein paar Verlustspiele, aber dann landete ich eine Bonusrunde, die nicht nur meine Verluste ausglich, sondern mir auch einen kleinen Gewinn bescherte. Es war ein richtig unterhaltsamer Abend.
Brustschmerzen während der Periode sind ein häufiges Symptom, das viele Frauen erleben. Sie werden durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht, die während des Menstruationszyklus auftreten. Der Östrogen- und Progesteronspiegel steigt während des Menstruationszyklus an, wodurch das Brustgewebe anschwellen und empfindlicher werden kann. Um Brustschmerzen während der Periode zu lindern, können Sie einige Dinge tun: Tragen Sie einen stützenden BH: Das Tragen eines gut sitzenden, stützenden BHs kann dazu beitragen, dass sich die Brüste weniger bewegen und weniger unangenehm sind. Wärme anwenden: Das Anlegen einer warmen Kompresse oder ein warmes Bad können helfen, Brustschmerzen zu lindern. Nehmen Sie freiverkäufliche Schmerzmittel: Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Reduzieren Sie die Salzaufnahme: Salz kann zu Flüssigkeitseinlagerungen führen und die Schmerzen in der Brust verschlimmern; eine Reduzierung des Salzkonsums kann daher zur Linderung der Symptome beitragen. Treiben Sie regelmäßig Sport: Regelmäßige Bewegung kann helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren und Brustschmerzen zu lindern. Wenn Ihre Brustschmerzen stark sind, länger als zwei Wochen andauern oder von anderen Symptomen wie einem Knoten oder Ausfluss begleitet werden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten.
Mein Freund und ich waren auf der Suche aus Interesse an einem Partnervibrator, der mehr als nur eine Funktion hat. Wir sind auf diesen gestoßen ---> Amazon und sind begeistert. Anfangs war die Größe für mich überraschend, da ich mit etwas kleinerem gerechnet hatte. Da der vibrator und seiner sich in Sachen Größe nicht viel schenken war der Schreck schnell überwunden. Der vibrator ist gut verarbeitet und fühlt sich sehr gut an und ich benutze ihn anstatt der anderen auch am liebsten. Auch bei der Paaranwendung macht er Spaß. Während er mich anal verwöhnt, kann man ihn an den Penis stecken und ich kann meine vagina und ihn dadurch gleichzeitig am Penis verwöhnen. Eine absolute Empfehlung für experimentierfreudige Paare. Schöne Grüße, Antja
Hallo , hören die Schmerzen auch irgendwann wieder auf,oder bleibt das dann immer so? und was genau kann ich als betroffene tun um mir Linderung zu verschaffen ?