Sie schlafen zwar jede Nacht neben Ihrem Partner, doch Sex hatten Sie schon lange nicht mehr? Neben all den alltäglichen Sorgen, die Sie haben, ist Sex womöglich das letzte, woran Sie denken? Untersuchungen zufolge haben die Menschen heute um 10% weniger Sex als noch in den 50er Jahren.
Der Beginn einer Beziehung ist meist von gegenseitiger Anziehung geprägt, die zu sexuellem Verlangen führt. Regelmäßiger Sex ist nicht nur für Ihre Gesundheit gut und befreit von Stress, die Intimität hilft den Partnern auch, sich nahe und verbunden zu bleiben. Nach ein paar Jahren scheint diese Leidenschaft verflogen zu sein, doch alles, was es braucht, sind ein paar Kleinigkeiten, um sie wieder aufflackern zu lassen…
1. Zeit für schnellen Sex bleibt immer
Wenn Sie kreativ sind, kann Sex auf die Schnelle ein voller Erfolg werden. Während das Abendessen noch im Ofen ist, schnappen Sie sich Ihren Partner und verführen Sie ihn zum Sex im Stehen, angelehnt an den Küchentisch. Dazu müssen Sie sich nicht einmal ganz ausziehen und vor allem wenn Sie schon sehr lange zusammen sind, wird dieser „erotische Überfall“ eine besondere Überraschung für Ihren Partner sein, an die er noch wochenlang in der Arbeit denken wird.
2. Die gute alte Zeit
Wenn Sie an die „gute alte Zeit“ zurückdenken, fällt Ihnen bestimmt wieder ein, wie sie übereinander hergefallen sind, noch bevor Sie es geschafft haben, das Schlafzimmer zu erreichen. Sie können diese Zeit wieder zurückholen. Das nächste Mal, wenn Sie ausgehen, bereiten Sie sich schon mit sexy Unterwäsche darauf vor. Wenn Sie wieder zurückkommen und das Auto in der Garage geparkt ist, verführen Sie ihn im Auto, so wie früher, als Sie es nicht abwarten konnten, in die Wohnung zu kommen. Erinnern Sie sie sich auch an andere Orte, an denen Sie sich heimlich geliebt haben. Lassen Sie die Erinnerungen wieder aufleben, das gibt Ihrem Liebesleben einen neuen Kick.
3. Lasst die Spiele beginnen!
Manchmal ist es schwierig, den Partner davon zu überzeugen, etwas Neues auszuprobieren. Doch wenn Sie in der Routine feststecken und nur noch Sex im Dunkeln, in der guten alten Missionarsstellung haben, sollten Sie sich schleunigst etwas überlegen und Neues ausprobieren. Sie könnten zum Beispiel in einem Sex-Shop vorbeischauen und sich umsehen, was es da alles an „Spielzeug“ gibt. Es muss nicht gleich eine Domina-Ausrüstung sein: Ein Würfelspiel, das Ihnen zeigt was Sie wo tun sollen, reicht (für den Anfang) auch.
4. Übernehmen Sie die Führung
Wir leben nicht mehr im 19. Jahrhundert, also müssen wir uns auch nicht so benehmen: Wir müssen nicht auf seinen Anruf warten oder uns hinlegen und die Sache „hinter uns bringen“. Viele Männer in Langzeitbeziehungen beschweren sich darüber, dass ihre Partnerinnen zu wenig Initiative ergreifen. Lassen Sie diesen Vorwurf nicht auf sich sitzen! Gestalten Sie das Liebesspiel interessanter, indem Sie ihm zum Beispiel die Augen und Hände verbinden und ihn auffordern, Sie auszuziehen. Er darf sich ja ruhig auch ein bisschen bemühen.
5. Trainieren Sie zusammen
Vielleicht klingt das absurd, aber auch das gemeinsame sportliche Training kann sehr anregend sein. Einer Untersuchung von Dr. Pepper Schwartz der University of Washington zufolge wird bei Frauen der Dopamin-Pegel während des gemeinsamen Trainings erhöht. Nach dem Training sind Sie zwar erschöpft und verschwitzt, aber noch voller Energie. Schwartz sagt, dies sei wie ein Vorspiel, bei dem Kalorien verbrannt werden. Noch ein Bonus für Männer: Ihr Schweiß enthält Androstadienon, ein Testosteron-Derivat, das Frauen erregt. Ein gemeinsames Training statt Joggen? Interessante Alternative…
6. Liebesbekundungen in der Öffentlichkeit
Wenn Sie Ihren Partner lieben, dann zeigen Sie ihm das auch – in aller Öffentlichkeit. Das, wofür sich Menschen manchmal schämen, ist eigentlich etwas ganz Natürliches. Es ist zwar schön, händchenhaltend durch die Straßen zu schlendern, doch eine zärtliche Nackenmassage oder eine diskrete Berührung am Knie, unter dem Tisch, wird niemanden stören. Wenn Sie wissen, dass Ihr Partner es mag, wie Sie sein Ohr streicheln, dann tun Sie das. Wenn Sie zuhause sind, darf es dann weiter gehen.
7. Versöhnungssex
Dass Versöhnungssex als bester Sex gilt, ist weit verbreitet. Doch seien wir ehrlich: Wer denkt schon an Sex, wenn man dem Partner am liebsten einen Teller um die Ohren schmeißen würde. Dabei ist es möglich, all diese Wut in sexuelle Energie umzuwandeln. Wenn man erregt vor Wut ist, dann produziert der Körper große Mengen an Adrenalin und Dopamin, die hervorragende Zutaten für leidenschaftlichen Sex sind. Wenn Sie und Ihr Partner sich also das nächste Mal in die Wolle kriegen, denken Sie daran, dass diese Schlacht sich auch im Bett entscheiden lässt.
(mf)
die-frau.at
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