"Wer hierbei aber nur an Schweiß, Muskeln und an rostige Hantelstangen denkt, irrt gewaltig: Fitnessstudios sind heutzutage Kompetenzzentren in puncto gesunden Lebensstils", erklärte der Herausgeber des Fitness Guides 2010 Bernd Tschiltsch, anlässlich der Präsentation seines druckfrischen Werkes.
Unter Fitness ist eine Geisteshaltung zu verstehen. Der aktuelle Guide gibt darüber Auskunft, wie man mehr moderate Bewegung, gesunde Ernährung und somit ein Plus an Energie, in seinen Alltag bringen kann. Die Empfehlungsliste des Guides zeigt Möglichkeiten, Fitness sowohl Indoor als auch Outdoor zu erleben.
Fitness-, Sport-, Wellness- und Familien-Hotels, Volleyball-Hot Spots sowie unzählige Möglichkeiten der "Alpinen Fitness", Wanderparadiese, Klettersteige oder MTB-Eldorados. Zusätzlich zu den allgemeinen Fitnesstipps befasst sich das diesjährige Gesundheit-Special mit den positiven Auswirkungen des Fitnesstrainings. Anerkannte Experten wie Ärzte, Leistungsdiagnostiker und Sportwissenschaftler kommen hier zu Wort.
(dz)
die-frau.at
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